หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำชุดออกกำลังกายผู้หญิงหน่อยค่าา
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แฟชั่น
พี่ๆมีชุดออกกำลังกายผู้หญิงที่ไหนแนะนำบ้างคะ
ไม่ต้องเปนแบรนก็ได้ อยากได้ออกแนว ขาสั้น เสื้อกล้ามอะค่า
จะได้ไม่ร้อน เวลาออกกำลังกาย ไม่เอาแบบครึ่งตัวเอวลอยโชวซิกแพคน้า 555
มันไม่มีให้อวดนี่สิ 5555
พี่ๆมีที่ไหนแนะนำไหมเอ่ย น้องสูง 160 หนัก45 32-24-34.
รบกวนด้วยนะค่าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อวบคือคนอ้วนไม่มาก อ้วนนิดนึง ใช่มั้ยคะ🤔
เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
ไม่เคยออกกำลัฃกายเลย จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ พอดีอยากลดนน.และสัดส่วนในร่างกาย เช่น สะโพก เอว ขา แขน ก็คือแทบทั้งหมด555555555 ควรจ้าฃเทรนเนอร์มั้ยคะ เพื่อจะออกให้ถูกวิธี ใครเชี่ยวชาญด้านนี้แนะนำได้เลยค่ะ สามารถออกเองได้มั้ย ถ้าออกได้ควร
สมาชิกหมายเลข 8606195
จุดขาวๆแบบนี้เป็นโรคเกลื้อนมั้ยครับ
ปกติแล้วเป็นคนผิวคล้ำ เหงื่ออออกเยอะ เพราะเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่พอมาตรวจดูจริงจังเลยพบว่าตัวเองเริ่มมีจุดด่างสีขาวๆ ขึ้นระหว่างช่วงขาและแขน เลยอยากสอบถามว่าแบบนี้ใช่โรคเกลื้อนมั้ยครับ และพอมีวิธีรัก
สมาชิกหมายเลข 4836490
ใส่กางเกงขาสั้นเสื้อกีฬาไปทำฟันที่รพ.ในเมืองมันจะดูไม่สุภาพไหมคะ
คือบ้านเราใกล้กับรพ.มากๆ ทุกครั้งที่ไปก็จะแต่งตัวเหมือนไปเที่ยวปกติ แต่พอนานๆเข้าก็รส.หนื่อย อยากจะไปแปปเดียวแล้วกลับ ไม่สนโลกใส่ชุดสบายๆไปทำ แต่ก็กลับจะดูไม่สุภาพ ทุกคนคิดเห็นยังไงบ้างหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 6698364
SET50 Insights: 🔍ส่องทิศทาง S50Z25 ผ่านเลนส์ Data&AI | 7 พ.ย. 68
🔥🔥DELTA ดันตลาดกว่า10จุด จ่อATHต่อ 📌 Data Checkpoints - เหตุการณ์สำคัญวันก่อน 🟢 เบรคเทรนขาลง1week ปรับเข้าเทรนขาขึ้นระยะสั้น 🟢 กองทุนกลับมาซื้อหลังขายต่อเนื่อง 13 วัน 🟢 ต่างชาติLong2วันติด 14,441 ⸻
สมาชิกหมายเลข 5328979
สัดส่วนนี้ถือว่าโอเคมั้ยคะ
อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 9030338
[กระโปรงนักเรียน] อยากใส่กระโปรงสั้น จะบอกแม่ให้เอาไปแก้ยังไงดีคะ😕
อย่าเพิ่งว่ากันนะคะ อ่านก่อนนะคะ เราเป็นคนเอวใหญ่แต่ขาเราไม่ยาวค่ะ มันเลยยาวเทะทะมาก ๆ ส่วนออีกอย่างคือากาศร้อนอ่ะค่ะใส่แล้วเหงื่ออกที่ขาเลย แล้วเราเป็นคนที่ไม่ค่อยอยู่นิ่ง555 กระโปรงยาวมันขยับไม่สะด
สมาชิกหมายเลข 1328136
SET50 Insights: 🔍ส่องทิศทาง S50Z25 ผ่านเลนส์ Data&AI | 24 ต.ค. 68
🔥🔥 DELTA ร้อนแรงต่อเนื่องทำราคาสูงสุดใหม่ พาSETขึ้นตาม 📌 Data Checkpoints - เหตุการณ์สำคัญวันก่อน 🟢 ราคาทำNewHighได้ในรอบ 1 เดือน ปรับเข้าเทรนขาขึ้นใหม่ 🟢 ราคาน้ำมันกลับมายืน60$ได้ในรอบ2Week ส่งผลดี
สมาชิกหมายเลข 5328979
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำชุดออกกำลังกายผู้หญิงหน่อยค่าา
ไม่ต้องเปนแบรนก็ได้ อยากได้ออกแนว ขาสั้น เสื้อกล้ามอะค่า
จะได้ไม่ร้อน เวลาออกกำลังกาย ไม่เอาแบบครึ่งตัวเอวลอยโชวซิกแพคน้า 555
มันไม่มีให้อวดนี่สิ 5555
พี่ๆมีที่ไหนแนะนำไหมเอ่ย น้องสูง 160 หนัก45 32-24-34.
รบกวนด้วยนะค่าาา