หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำชุดออกกำลังกายผู้หญิงหน่อยค่าา
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แฟชั่น
พี่ๆมีชุดออกกำลังกายผู้หญิงที่ไหนแนะนำบ้างคะ
ไม่ต้องเปนแบรนก็ได้ อยากได้ออกแนว ขาสั้น เสื้อกล้ามอะค่า
จะได้ไม่ร้อน เวลาออกกำลังกาย ไม่เอาแบบครึ่งตัวเอวลอยโชวซิกแพคน้า 555
มันไม่มีให้อวดนี่สิ 5555
พี่ๆมีที่ไหนแนะนำไหมเอ่ย น้องสูง 160 หนัก45 32-24-34.
รบกวนด้วยนะค่าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร
สมาชิกหมายเลข 9193303
ถามนักวิ่งออกกำลังกาย ..คุณวิ่งวันละกี่นาทีครับ
ของผมสายวิ่งเพื่อสุขภาพ เอาเบาๆพอวิ่งนานกะเขาไม่ไหว หิวข้าว555 หลังเลิกงาน 5โมงครึ่งถึงสนาม เปลี่ยนขาสั้นเสื้อยืดรองเท้าผ้าใบ เดิน 2 รอบ วิ่ง 3-4 รอบสนามใหญ่ ประมาณครึ่งชม.พอดี ไปแบบไม่สนใจใครไม่รู้จั
สมาชิกหมายเลข 8603468
ขอสอบถามเรื่องการติดตัว ปิด เปิด น้ำใน แทงค์ กรณี แบบนี้ หน่อยครับ
ถ้าหากช่างต่อระบบไว้แบบนี้ แล้ว น้ำประปาไหลเบาจนน้ำไม่เข้าแทงค์ ผมลองเปิดจากก๊อกที่ ต่อจากประปาโดยตรงก็ไหลเบามากครับ ถ้ายกปลายสายยางขึ้นซัก 160-180 เซนคือไม่มีน้ำไหลออกจากสายยางเลย ตอนนี้ที่ทำได้
lamaka_tor
ไม่เคยออกกำลัฃกายเลย จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ พอดีอยากลดนน.และสัดส่วนในร่างกาย เช่น สะโพก เอว ขา แขน ก็คือแทบทั้งหมด555555555 ควรจ้าฃเทรนเนอร์มั้ยคะ เพื่อจะออกให้ถูกวิธี ใครเชี่ยวชาญด้านนี้แนะนำได้เลยค่ะ สามารถออกเองได้มั้ย ถ้าออกได้ควร
สมาชิกหมายเลข 8606195
SET50 Insights: 🔍ส่องทิศทาง S50H26 ผ่านเลนส์ Data&AI | 14 ม.ค. 69
🔥🔥 เตรียมหาแนวรับ! SET บรรยากาศน่าห่วง มีกี่ข่าวร้ายมานับกัน... *** TFEX Premier Leauge โฉมใหม่! กับ Concept นำความเห็นของท่านไปเทรดจริง กำไรจริง และแจกจริง ! รบกวนไม่ตั้ง ATO นะครับ 💸 ⸻⸻ 📌 Data Ch
สมาชิกหมายเลข 5328979
🏋️ ตลาดใหม่มาแรง ฟิตเนสผู้สูงวัยเซี่ยงไฮ้ เทรนเนอร์ส่วนตัวชั่วโมงละเกือบ 3,000
ตลาดใหม่มาแรง ฟิตเนสผู้สูงวัยเซี่ยงไฮ้ เทรนเนอร์ส่วนตัวชั่วโมงละเกือบ 3,000 . ณ เซี่ยงไฮ้ จากคลิปสั้นในโซเชียลที่เผยให้เห็นเทรนเนอร์หนุ่มคอยดูแลผู้สูงอายุผมขาว ฝึกเวทเทรนนิงและการออกกำลังกายที่ใช้แรงต
เม่าบนยอดดอย
เวทเทรนนิ่ง
เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด
สมาชิกหมายเลข 8275169
ไม่มั่นใจในตัวเองควรทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะคือว่าหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ค่ะเวลาแต่งตัวจะไม่มั่นใจมากๆเพราะเป็นคนมีพุงหน่อยค่ะเคยใส่กางเกง3ส่วนกันครอบแล้วเอวปลิ้นเล็กน้อยพออยู่บ้านก็ให้เสื้อสายเดียวกางเกงขาสั้นแต่ก้นแตกค่ะพ
สมาชิกหมายเลข 8370960
จุดขาวๆแบบนี้เป็นโรคเกลื้อนมั้ยครับ
ปกติแล้วเป็นคนผิวคล้ำ เหงื่ออออกเยอะ เพราะเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่พอมาตรวจดูจริงจังเลยพบว่าตัวเองเริ่มมีจุดด่างสีขาวๆ ขึ้นระหว่างช่วงขาและแขน เลยอยากสอบถามว่าแบบนี้ใช่โรคเกลื้อนมั้ยครับ และพอมีวิธีรัก
สมาชิกหมายเลข 4836490
ใส่กางเกงขาสั้นเสื้อกีฬาไปทำฟันที่รพ.ในเมืองมันจะดูไม่สุภาพไหมคะ
คือบ้านเราใกล้กับรพ.มากๆ ทุกครั้งที่ไปก็จะแต่งตัวเหมือนไปเที่ยวปกติ แต่พอนานๆเข้าก็รส.หนื่อย อยากจะไปแปปเดียวแล้วกลับ ไม่สนโลกใส่ชุดสบายๆไปทำ แต่ก็กลับจะดูไม่สุภาพ ทุกคนคิดเห็นยังไงบ้างหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 6698364
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำชุดออกกำลังกายผู้หญิงหน่อยค่าา
ไม่ต้องเปนแบรนก็ได้ อยากได้ออกแนว ขาสั้น เสื้อกล้ามอะค่า
จะได้ไม่ร้อน เวลาออกกำลังกาย ไม่เอาแบบครึ่งตัวเอวลอยโชวซิกแพคน้า 555
มันไม่มีให้อวดนี่สิ 5555
พี่ๆมีที่ไหนแนะนำไหมเอ่ย น้องสูง 160 หนัก45 32-24-34.
รบกวนด้วยนะค่าาา