▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คำว่า "ออกกำลังกายเกิน 30 นาทีขึ้นไป เพื่อลดความอ้วน" แปลว่าอะไร????
คืองงๆว่า ต้องออกติดต่อกันเกิน 30 นาที หรือสามารถเอาเวลามารวมกันได้ เช่น วิ่ง 20 ปั่นจักรยาน 20 เวท 20 นาทีอะไรทำนองนี้
รบกวนเหล่ากูรูด้วยครับ