นอนน้อย

รบกวนท่านผู้รู้ ให้คำแนะนำทีครับ

ผมอายุ 20 ปี ผมมักจะนอนครั้งละ 3-4 ชั่วโมงต่อครั้ง แล้วจะง่วงอีกเมื่อเวลาผ่านไป 5 ชั่วโมง
ผมพยายามอดทน(หักดิบ) ไม่นอนพร่ำเพื่อยอมนอน 1 ครั้งต่อวัน เพื่อจะให้ชั่วโมงนอนของผมเท่ากับคนปกติทั่วไปคือ 6-8 ชั่วโมง
แต่ก็ไม่ได้ผล ผมมีอาการแบบนี้มาได้ปีกว่าๆแล้วครับ

**ขอโทษในการแต่งประโยคหรือใช้คำของผม