คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
1.อายุมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักไหมคะ เคยได้ยินว่ายิ่งอายุมากขึ้นการเผาผลาญจะยิ่งน้อยลง
- ถ้าเรื่องการเผาผลาญ มีผลครับ
2. ถ้าสมมุติว่าออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 18 แล้วแก่ตัวลงไปจะ มีผลดี ผลเสีย อะไรบ้างคะ
- มีผลดีครับ ยิ่งแก่ไป มวลกล้ามกล้าม กับมวลกระดูก จะค่อยๆลดหายไป สังเกตคนแก่ เหมือนหนังหุ้มกระดูก ผู้ญแก่ ตัวจะเล็กลง หลังค่อมง่าย
พวกนี้เกิดจากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อมลวกระดูกครับ
ผลเสีย จะเกิดถ้าเราออกกำลังกายหนักเกินไป หรือออกกำลังกายผิดวิธีเป็นเวลานานๆครับ
3.จขกท เป็นคนที่ไม่ชอบทำอะไรกับหน้ามาตั้งแต่เด็ก ครีมก็ไม่ค่อยได้ใช้ แต่สภาพผิวหน้าถือว่าค่อนข้างดี เป็นเพราะเนื่องจากไม่เคยโดยสารเคมีหรือป่าวคะ
- อาจจะเป็นไปได้ ของแบบนี้ผมว่ามันแล้วแต่คน แต่คนที่เกิดมาหน้าใสนี่ ผมถือว่าทำบุญมาเยอะ อิอิ
4.อายุเท่านี้ควรเริ่มดูแลอะไรบ้างคะ เพื่อให้เป๊ะแบบ 30 ยังแจ๋ว ><
ออกกำลังกาย+อาหาร+พักผ่อน ส่วนเรื่องดูแลผิว ผมไม่ค่อยรุ้เท่าไหร่ อิอิ
5. ควรดูแลเรื่องการกินอาหารหรือยังคะ หรือว่ายังไม่ต้องควบคุม เพราะอายุแค่นี้ยังโตได้อีก
ถ้าออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยังไม่ต้องคุมมาก แต่เลี่ยงพวกอาหารขยะ ก็พอ พวกของมันๆ junk food ทั้งหลาย
6.น้ำหนักจะเริ่มคงที่เมื่ออายุเท่าไหร่คะ
ขึ้นกับพฤติกรรม การใช้ชีวิต
7. อายุ18 ยังสูงได้อีกหรือป่าวคะ เพราะผ่านมาสองปี ส่วนสูงไม่ขึ้นแล้ว T T
สูงได้อีกครับ แต่จะไม่มากแล้ว ออกกำลังกาย+พักผ่อนให้เพียงพอ
8. พอออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ผ่านไปกี่เดือนคะถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลง
บอกลำบากขึ้นอยุ่กับความเข้มข้นในการออกกำลังกาย แล้วคาดหวังความเปลี่ยนแปลงมากแค่ไหน
9. เป็นคนตัวใหญ่ แต่ไม่มีหน้าอกค่ะ อายุเท่าไหร่ถึงจะเต็มที่อ่าคะ ตอนนี้ B70 เองง่ะ อยากให้น่าอกใหญ่อีกสักนิดก็ยังดี ＴＴ
ผมคงตอบไม่ได้ แต่ลองดูวิธีเล่น เวทเทรนนิ่งน่าจะมีท่าสำหรับผู้ ญ
- ถ้าเรื่องการเผาผลาญ มีผลครับ
2. ถ้าสมมุติว่าออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 18 แล้วแก่ตัวลงไปจะ มีผลดี ผลเสีย อะไรบ้างคะ
- มีผลดีครับ ยิ่งแก่ไป มวลกล้ามกล้าม กับมวลกระดูก จะค่อยๆลดหายไป สังเกตคนแก่ เหมือนหนังหุ้มกระดูก ผู้ญแก่ ตัวจะเล็กลง หลังค่อมง่าย
พวกนี้เกิดจากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อมลวกระดูกครับ
ผลเสีย จะเกิดถ้าเราออกกำลังกายหนักเกินไป หรือออกกำลังกายผิดวิธีเป็นเวลานานๆครับ
3.จขกท เป็นคนที่ไม่ชอบทำอะไรกับหน้ามาตั้งแต่เด็ก ครีมก็ไม่ค่อยได้ใช้ แต่สภาพผิวหน้าถือว่าค่อนข้างดี เป็นเพราะเนื่องจากไม่เคยโดยสารเคมีหรือป่าวคะ
- อาจจะเป็นไปได้ ของแบบนี้ผมว่ามันแล้วแต่คน แต่คนที่เกิดมาหน้าใสนี่ ผมถือว่าทำบุญมาเยอะ อิอิ
4.อายุเท่านี้ควรเริ่มดูแลอะไรบ้างคะ เพื่อให้เป๊ะแบบ 30 ยังแจ๋ว ><
ออกกำลังกาย+อาหาร+พักผ่อน ส่วนเรื่องดูแลผิว ผมไม่ค่อยรุ้เท่าไหร่ อิอิ
5. ควรดูแลเรื่องการกินอาหารหรือยังคะ หรือว่ายังไม่ต้องควบคุม เพราะอายุแค่นี้ยังโตได้อีก
ถ้าออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยังไม่ต้องคุมมาก แต่เลี่ยงพวกอาหารขยะ ก็พอ พวกของมันๆ junk food ทั้งหลาย
6.น้ำหนักจะเริ่มคงที่เมื่ออายุเท่าไหร่คะ
ขึ้นกับพฤติกรรม การใช้ชีวิต
7. อายุ18 ยังสูงได้อีกหรือป่าวคะ เพราะผ่านมาสองปี ส่วนสูงไม่ขึ้นแล้ว T T
สูงได้อีกครับ แต่จะไม่มากแล้ว ออกกำลังกาย+พักผ่อนให้เพียงพอ
8. พอออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ผ่านไปกี่เดือนคะถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลง
บอกลำบากขึ้นอยุ่กับความเข้มข้นในการออกกำลังกาย แล้วคาดหวังความเปลี่ยนแปลงมากแค่ไหน
9. เป็นคนตัวใหญ่ แต่ไม่มีหน้าอกค่ะ อายุเท่าไหร่ถึงจะเต็มที่อ่าคะ ตอนนี้ B70 เองง่ะ อยากให้น่าอกใหญ่อีกสักนิดก็ยังดี ＴＴ
ผมคงตอบไม่ได้ แต่ลองดูวิธีเล่น เวทเทรนนิ่งน่าจะมีท่าสำหรับผู้ ญ
แสดงความคิดเห็น
คำถามเกี่ยวกับสุขภาพและความงามค่ะ
1.อายุมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักไหมคะ เคยได้ยินว่ายิ่งอายุมากขึ้นการเผาผลาญจะยิ่งน้อยลง
2. ถ้าสมมุติว่าออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 18 แล้วแก่ตัวลงไปจะ มีผลดี ผลเสีย อะไรบ้างคะ
3.จขกท เป็นคนที่ไม่ชอบทำอะไรกับหน้ามาตั้งแต่เด็ก ครีมก็ไม่ค่อยได้ใช้ แต่สภาพผิวหน้าถือว่าค่อนข้างดี เป็นเพราะเนื่องจากไม่เคยโดยสารเคมีหรือป่าวคะ
4.อายุเท่านี้ควรเริ่มดูแลอะไรบ้างคะ เพื่อให้เป๊ะแบบ 30 ยังแจ๋ว ><
5. ควรดูแลเรื่องการกินอาหารหรือยังคะ หรือว่ายังไม่ต้องควบคุม เพราะอายุแค่นี้ยังโตได้อีก
6.น้ำหนักจะเริ่มคงที่เมื่ออายุเท่าไหร่คะ
7. อายุ18 ยังสูงได้อีกหรือป่าวคะ เพราะผ่านมาสองปี ส่วนสูงไม่ขึ้นแล้ว T T
8. พอออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ผ่านไปกี่เดือนคะถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลง
9. เป็นคนตัวใหญ่ แต่ไม่มีหน้าอกค่ะ อายุเท่าไหร่ถึงจะเต็มที่อ่าคะ ตอนนี้ B70 เองง่ะ อยากให้น่าอกใหญ่อีกสักนิดก็ยังดี ＴＴ
หมดคำถามแล้วค่ะ ขอคำตอบไขข้อข้องใจให้วัยรุ่นตาดำๆคนนึงด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่า