การเล่นฟิตเนสแบบดรอป มีประโยชน์อย่างไรครับ

พอดีว่าอยากเข้าฟิตเนสแบบจริงจัง เลยว่าจะไปสมัคร Menber ฟิตเนสครับ อยากรู้ว่า เราควรจ้างเทรนเนอร์ในสาขาฟิตเนสนั้นๆ รึเปล่าครับ ราคาประมาณเท่าไหร่ ใครพอทราบบ้างครับ สาขาที่จะไปคือ we fitness เมเจอ เอกมั

มีเครื่องหลายอย่าง แต่พังทุกอย่าง จักรยาน ลู่วิ่ง เครื่องโยกแขนสลับแล้วขาจะก้าวตาม(เรียกชื่อไม่ถูก) คือเครื่องมันตั้งค่าหน้าจออะไรไม่ได้เลย ทำได้แต่แบบ free load แล้วก็ปรับ resistance ได้ ที่ไม่พังก็

คือผมไปฟิตเนสแบบ ไปบ้าง ไม่ไปบ้าง แล้วเล่นแบบงูๆปลาๆ เลยจะจริงจังที่จะไปฟิตเนส คิดว่าผมจะซื้อ ชม PT ดีมั้ย (ขั้นต่ำเขาซื้อกันกี่ ชม. เวทเทรนนิ่ง) หรือว่าจะศึกษาเองจากตามยูทูปดีคับ ใส่โค้ด

รู้สึกว่าตัวเองมีพุง และตรวจสุขภาพประจำปีของที่ทำงานผลออกมาไขมันเกินค่ามาตรฐานเล็กน้อย  ควรซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักหรือเข้าฟิตเนสให้เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย

ถ้าเราค้างค่างวดรถยนต์2งวด เราจะค่อยๆตัดงวดที่ค้างไม่เต็มจำนวณยอดได้ไหมค่ะแต่งวดปัจจุบันจ่ายเต็ม แต่เราจะพยายามจ่ายงวดที่ค้างไปด้วย 1/4 ที่ค้างไว้ได้ไหมค่ะ

ต้องว่ายน้ำหนักขนาดไหนครับ เพราะดูแล้วเขาไม่ได้ออกกำลังกายหรือฟิตเนสแบบอื่นด้วย น่าจะจำกัดเฉพาะการว่ายน้ำอย่างเดียว แสดงว่าน่าจะต้องว่ายน้ำโหมกันพอสมควร วันละ 1-2 ชั่วโมงนี่พอมั้ยครับ?

สวัสดีค่ะ เราอายุ16ปี ดรอปเรียนค่ะอยากมาหาเงินเป็นของตัวเอง อยากรู้ว่ามีที่ไหนบ้างเขารับคะ ช่วยเเนะนำมาหน่อยน้า