การเล่นฟิตเนสแบบดรอป มีประโยชน์อย่างไรครับ

พอดีว่าอยากเข้าฟิตเนสแบบจริงจัง เลยว่าจะไปสมัคร Menber ฟิตเนสครับ อยากรู้ว่า เราควรจ้างเทรนเนอร์ในสาขาฟิตเนสนั้นๆ รึเปล่าครับ ราคาประมาณเท่าไหร่ ใครพอทราบบ้างครับ สาขาที่จะไปคือ we fitness เมเจอ เอกมั

มีเครื่องหลายอย่าง แต่พังทุกอย่าง จักรยาน ลู่วิ่ง เครื่องโยกแขนสลับแล้วขาจะก้าวตาม(เรียกชื่อไม่ถูก) คือเครื่องมันตั้งค่าหน้าจออะไรไม่ได้เลย ทำได้แต่แบบ free load แล้วก็ปรับ resistance ได้ ที่ไม่พังก็

คือผมไปฟิตเนสแบบ ไปบ้าง ไม่ไปบ้าง แล้วเล่นแบบงูๆปลาๆ เลยจะจริงจังที่จะไปฟิตเนส คิดว่าผมจะซื้อ ชม PT ดีมั้ย (ขั้นต่ำเขาซื้อกันกี่ ชม. เวทเทรนนิ่ง) หรือว่าจะศึกษาเองจากตามยูทูปดีคับ ใส่โค้ด

รู้สึกว่าตัวเองมีพุง และตรวจสุขภาพประจำปีของที่ทำงานผลออกมาไขมันเกินค่ามาตรฐานเล็กน้อย  ควรซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักหรือเข้าฟิตเนสให้เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย

ถ้าเราค้างค่างวดรถยนต์2งวด เราจะค่อยๆตัดงวดที่ค้างไม่เต็มจำนวณยอดได้ไหมค่ะแต่งวดปัจจุบันจ่ายเต็ม แต่เราจะพยายามจ่ายงวดที่ค้างไปด้วย 1/4 ที่ค้างไว้ได้ไหมค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะตอนนี้หนูอยู่ม.4เทอม2 อีกแค่ 2 เดือนจะจบม.4 ซึ่งตอนนี้หนูอยากลาออกมากๆค่ะ หนูรู้สึกว่าที่ตรงนี้ไม่ใช่ที่ของหนู มีปัญหาเยอะแยะมากค่ะ หนูร้องไห้แทบจะทุกวันเลยค่ะ ซึ่งถ้าหนูยังเรียนต่อหนูว

สวัสดีครับอยากสอบถามว่าเหลือเวลาไม่ถึงครึ่งปีปัจจุบันอยู่ม4แล้วแต่ดรอปจากที่เก่าออกมาครับส่วนตัวผม พื้นฐานมต้นไม่ค่อยดี ลองเข้าคอสก็ตามคนอื่นไม่ค่อยจะทันครับควรเตรียมตัวอ่านหนังสือยังไงดีครับ อยากเข้า

อยากจะสอบถามเรื่องการฟิตเนสหน่อยน่ะครับพอดีผมเป็นมือใหม่แล้วลองหาข้อมูลดู + เลือกท่าที่ใช้ ฝึกมาแบบนี้พอจะใช้ได้รึป่าวครับ ฟิตเนสแบบทั่วร่าง 3 วัน จันทร์ ->พัก อังคาร->พัก พุธ-> ทั่วร่าง พฤ

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ