เป็นคนที่เหงื่อ ออกยาก. พอมีวิธีทำให้เหงื่อ ออกเยอะขึ้นไหมค่ะ?

เราเป็นคนที่เหงื่อออกยากมากเลยค่ะ

ปกติจะวิ่งออกกำลังกายทุกวัน วันละ2-3กม. และเดินอีกนิดหน่อย

ขนาดนี้เหงื่อยังออกแค่ซึมๆ คือถ้าเทียบกับคนอื่นที่ออกเท่าๆเรา คือเค้าเหงื่อท่วมตัว

จนเพื่อนๆถามว่าเราไม่เหนื่อยเลยหรอ ทำไมไม่ค่อยมีเหงื่อล่ะ. เราเหนื่อยนะ

เราเลยคิดว่า อยากจะให้เหงื่ออกมากขึ้นและจะได้เป็นการเผาผลาญมากขึ้น

ใครพอจะมีวิธีที่ดีๆ และทำให้เหงื่อออกมากขึ้นไหมค่ะ. ขอบคุณค่ะ

ปล.เรากินน้ำก็เยอะพอสมควรนะค่ะ