อยากลองวิ่งมาราธอน เริ่มต้นยังไงดีคะ

สนใจวิ่งมาราธอนค่ะ พอดีตอนนี้อยู่ต่างประเทศ เห็นเส้นทางวิ่งแล้วสวยมาก เลยอยากจะลองดูสักครั้งในชีวิตค่ะ
ต้องเริ่มต้นฝึกยังไงคะ ฝึกนานมั้ยคะ กว่าจะลงแข่งได้ สะดวกแค่ในฟิตเนสค่ะ
หวังผลลดน้ำหนักด้วยค่ะ