ออกกำลังกายช่วงบ่ายสองโมงถึงสี่โมงเย็นดีไหมอยากทราบมากๆ ???

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือช่วงเย็นไม่มีเวาลาเพราะต้องไปเรียนพิเศษจนดึกเลยคิดว่าจะมาออกช่วงบ่ายสองโมง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 813733

ร่วมแสดงความรู้สึก:

อยากเป็นกบนอกกะลาครับ ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักแค่ในห้อง สามารถทำได้ไหมคะ

คือเราเพิ่งย้ายไปอยู่อพาร์ทเม้น แต่อยากลดความอ้วนในห้องไม่อยากออกไปไหน สามารถทำยังไงบ้างคะ พวกฮูลาฮูปหรือสเตปเปอร์ขนาดเล็ก สามารถช่วยได้ไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 7827937

แชร์ประสบการณ์นิสัยการกินที่ทำให้ ไขมันในช่องท้องน้อยมาตลอด 5 ปี แค่ปรับการกินเเละออกกำลังกาย!

วันนี้อยากมาเเชร์กับเพื่อนๆ ในนี้ด้วยครับ พอดีผมลงเรื่องนี้ไปใน Lemon8 อยู่เเล้ว พอได้บังเอิญเข้ามาในนี้เลยถือโอกาสมาเเชร์ไว้หน่อยเผื่อเป็นประโยชน์กันกับเพื่อนๆ ที่บางทีอาจจะอยากลดไขมันในช่องท้องอยู่

Jamashare

เบื่อ ไม่รู้ว่าจะอะไรดี

สวัสดี ตอนนี้ผมกับเพื่อนๆรู้สึกไร้เป้าหมายสุดๆ ผมอายุ17 และคือไม่มีอะไรทำเลย เบื่อสุดๆไม่มีงานทำเพราะส่วนใหญ่พาร์ทไทม์รับ18 ผมไปไล่สมัครหลายที่ไม่มีที่ไหนรับเลย และ เป็นช่วงปิดเทอมผมไปเตะบอลอย่างเดียว

สมาชิกหมายเลข 9317235

อยากเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจัง แต่ทำผิดมา 6 เดือนต้องเริ่มใหม่ พอมีวิธีไม่ให้ท้อมั้ยครับ

ตาม หขกท. ครับ ผมอายุ 14 ปี นน 120 โล สส 178 มีความคิดอยากจะลดน้ำหนักครับตั้งแต่ตอน 12 แต่ตอนนั้นได้แค่คิดแต่ไม่ทำครับจน อายุ 13 อย่าง 14 เมื่อ กลางเดือน สิงหา 2021 ที่ผ่านมา&

สมาชิกหมายเลข 6930794

ใครออกกำลังกายแล้วสิวขึ้นเยอะบ้างคะ

เข้าฟิตเนสมาแปดเดือนแล้วค่ะ นำหนักลดไปสิบโล จาก65เหลือ55 ออกทุกวันยกเว้นเสาร์อาทิตย์ วันละสองขั่วโมงอย่างตำ ทานปกติ ไม่ได้เพิ่มหรือลดอะไร เช้าข้าวกะกับข้าว กลางวันอาหารตามสั่งปกติที่ทานมาตลอด บ่ายทานข

อยากสวยน้อยกว่านี้

เดินทางกลับกันยังไง? [ หากทำงานเลิก 22.00 หรือ 4 ทุ่มในกรุงเทพ ]

คือว่า ผมสมัครงาน ไว้ที่หนึ่งครับ เรียกสัมภาษณ์ พน. อยู่ในห้างเซ็นทรัลเวิลด์ มันจะมีกะ ประมาณว่า 2 กะ เช้าบ่าย เช้าผมไม่เเน่ใจอะ ประมาณ 9 โมง ถึง จำไม่ได้ครับ เเต่กะบ่าย ผมจำได้ดีเลย ประมาณ 12.00 - 22

สมาชิกหมายเลข 8123974

เพิ่งบรรจุเป็นพนักงานประจำแต่อยากลาออก

เราคิดว่าการทำงานต้องใช้ความอดทน ทั้งพักผ่อนน้อย ทำงานโดดกะ บางทีเข้าบ่ายโมงครึ่งเลิก5ทุ่มแล้วยังต้องมาเข้างานตอนตีสี่ครึ่ง เพื่อนร่วมงานที่ทำงานมาก่อนหน้านี้และทำงานเป็นกว่าเรา ไม่ค่อยให้ความร่วมมือ

สมาชิกหมายเลข 6346588

ออกกำลังกายลดนํ้าหนักไปพร้อมกับการออกกำลังกายเพิ่มความสูงได้มั้ย

เราสามารถออกกำลังกายลดนํ้าหนักไปพร้อมกับเพิ่มส่วนสูงได้มั้ยคะถ้าไเด้ควรออกยังไงคะ

สมาชิกหมายเลข 8245480

Ais online store ถามเรื่องการสั่งศื้อมือถือออนไลน์

เป็นลูกค้าเน็ทบ้าน และมือถืออยู่ กดสั่งซื้อมือถือพร้อมเปิดเบอร์ใหม่ วันพฤหัส 22/1 เวลาบ่ายสี่โมงกว่าๆ แต่ทำการkyc บัตร ปชช ไม่ผ่านเพราะระบบแจ้งว่าไม่ชัด จึงไม่ได้เร่งรีบหาวิธีทำให้ผ่าน หลังจากพยายามทำ

คนหนุ่มพเนจร

ขอถามเพื่อนเพื่อนที่ทำ if คะ

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

สมาชิกหมายเลข 5470787

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ออกกำลังกายช่วงบ่ายสองโมงถึงสี่โมงเย็นดีไหมอยากทราบมากๆ ???

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ