หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายช่วงบ่ายสองโมงถึงสี่โมงเย็นดีไหมอยากทราบมากๆ ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือช่วงเย็นไม่มีเวาลาเพราะต้องไปเรียนพิเศษจนดึกเลยคิดว่าจะมาออกช่วงบ่ายสองโมง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนที่วิ่งออกกำลังกายตอนบ่ายหน่อยครับ (บ่าย 1-3)
ขอถามคนที่วิ่งตามสวนสาธารณะครับ สวนลุม สวนรถไฟ สวนจตุจักร สวนอื่นๆ ทั้งใน กทม. และต่างจังหวัด 1. มีผลเสียต่อสุขภาพไหมครับ 2. วิ่งตามสวนสาธารณะ ช่วงเวลานี้อากาศร้อนมากไหม 3. มีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังไ
สมาชิกหมายเลข 1257066
จะออกกำลังกายช่วงไหนดี เช้า สาย บ่าย เย็น ค่ำ แต่ละช่วงมีดีมีเสียยังไงมาดูกันครับ
The Best Time of Day to Exercise ผลการวิจัย เกี่ยวกับระบบการหายใจ จังหวะการทำงานของร่างกาย อุณหภูมิของร่างกาย และระดับฮอร์โมน บอกไว้อย่างนึงว่า ให้ออกกำลังกายช่วง 6 โมงเย็น (18 นาฬิกา) ในขณะที่การสำร
Kindaichi
ออกกำลังกายตอนเที่ยง ถึงบ่าย
ออกกำลังกายตอนเที่ยง ถึงบ่ายดีหรือป่าวคะ กำลังลด น้ำหนัก ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้3 วันแล้วคะเฉพาะช่วงเย็น นน.ปัจจุบัน 52 ตั้งเป้าไว้ 45 กก. สูง 157 อายุ 27 คะ ปล. ช่วยแนะนำ นาฬิกาวัดชีพจรการเต้นหัวใจด้
สมาชิกหมายเลข 2076787
ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด เคลียร์ให้ชัด
ที่มา : www.psbsport.com ออกกําลังกายตอนไหนดีที่สุด มาคลายข้อสงสัยกันว่าควรออกกำลังกายเวลาไหน อย่ารอช้า รีบไปดูคำตอบกันว่าออกกําลังกายเวลาไหนดีที่สุด พูดถึงเรื่องการออกกำลังกาย คำถามหนึ่งที่เชื่อว่า
สมาชิกหมายเลข 1299405
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย คือเวลาไหนคะ
สวัสดีคะ ตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนักอยุ่ และอยากรู้ว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะสำหรับออกกำลังกายดีที่สุด ช่วงเช้าก่อนไปทำงาน หรือช่วงเย็นๆตอนเลิกงานแล้ว
จูงเครื่องบินไปกินหญ้า
ออกกำลังกายมากไปไหมครับ
ผมชอบตีปิงปองมาก ชอบตีจนดึกดื่น แต่ไม่ดึกมากครับ 6 โมง ส่วนใหญ่ 1 - 2 ทุ่ม น้อยมาก แล้วแฟนขี้งอล กะอีแค่เล่นเฉย ๆ ก็งอล พูดแซะตลอดว่า “สำคัญอันดับ 1 ” แต่ผมจะเล่นเฉพาะวันทำงานนะครับ วันหยุ
สมาชิกหมายเลข 7631751
นั่งรถตู้จากหนองมนลงพัทยามีรอบดึกสุดกี่โมงครับ?
สมาชิกหมายเลข 8070066
ขอถามครับ การจับเวลางานมี 5 คน 3 กะ เช้า 9:00 น หา 17:00 น บ่าย 5 โมงเย็นถึง 1:00 น กะดึก 1:00 น หา 9:00 น ควรจัดยังไง
ขอถามครับ การจับเวลางานมี 5 คน 3 กะ เช้า 9:00 น หา 17:00 น บ่าย 5 โมงเย็นถึง 1:00 น กะดึก 1:00 น หา 9:00 น ควรจัดยังไงครับ แล้วให้เวลานอนได้ดี
สมาชิกหมายเลข 7927238
เลิกงาน 6 โมง แต่รู้สึกหมดพลังตั้งแต่บ่าย 3 มีใครเป็นบ้าง?
เลิกงาน 6 โมง แต่รู้สึกหมดพลังตั้งแต่บ่าย 3 มีใครเป็นบ้าง? แชร์ประสบการณ์และแนวทางกันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7791768
ขอคำปรึกศาครับ
คือผมอยากลดน้ำหนักครับ ผมว่าจะกินวันล่ะ 2 มื้อ มื้อแรกช่วง 10 โมง จนไม่เกินเที่ยงครับ ( และปริมาณเล็กน้อย ) ช่วงที่สองผมมองว่าผมจะกิน(ทาน) มื้อที่สองช่วง 4 โมงเย็น ไม่เกิน 6 โมงเย็นครับ และมื้อที่สองผ
สมาชิกหมายเลข 8121614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายช่วงบ่ายสองโมงถึงสี่โมงเย็นดีไหมอยากทราบมากๆ ???