หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายช่วงบ่ายสองโมงถึงสี่โมงเย็นดีไหมอยากทราบมากๆ ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือช่วงเย็นไม่มีเวาลาเพราะต้องไปเรียนพิเศษจนดึกเลยคิดว่าจะมาออกช่วงบ่ายสองโมง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนที่วิ่งออกกำลังกายตอนบ่ายหน่อยครับ (บ่าย 1-3)
ขอถามคนที่วิ่งตามสวนสาธารณะครับ สวนลุม สวนรถไฟ สวนจตุจักร สวนอื่นๆ ทั้งใน กทม. และต่างจังหวัด 1. มีผลเสียต่อสุขภาพไหมครับ 2. วิ่งตามสวนสาธารณะ ช่วงเวลานี้อากาศร้อนมากไหม 3. มีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังไ
สมาชิกหมายเลข 1257066
จะออกกำลังกายช่วงไหนดี เช้า สาย บ่าย เย็น ค่ำ แต่ละช่วงมีดีมีเสียยังไงมาดูกันครับ
The Best Time of Day to Exercise ผลการวิจัย เกี่ยวกับระบบการหายใจ จังหวะการทำงานของร่างกาย อุณหภูมิของร่างกาย และระดับฮอร์โมน บอกไว้อย่างนึงว่า ให้ออกกำลังกายช่วง 6 โมงเย็น (18 นาฬิกา) ในขณะที่การสำร
Kindaichi
ออกกำลังกายตอนเที่ยง ถึงบ่าย
ออกกำลังกายตอนเที่ยง ถึงบ่ายดีหรือป่าวคะ กำลังลด น้ำหนัก ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้3 วันแล้วคะเฉพาะช่วงเย็น นน.ปัจจุบัน 52 ตั้งเป้าไว้ 45 กก. สูง 157 อายุ 27 คะ ปล. ช่วยแนะนำ นาฬิกาวัดชีพจรการเต้นหัวใจด้
สมาชิกหมายเลข 2076787
ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด เคลียร์ให้ชัด
ที่มา : www.psbsport.com ออกกําลังกายตอนไหนดีที่สุด มาคลายข้อสงสัยกันว่าควรออกกำลังกายเวลาไหน อย่ารอช้า รีบไปดูคำตอบกันว่าออกกําลังกายเวลาไหนดีที่สุด พูดถึงเรื่องการออกกำลังกาย คำถามหนึ่งที่เชื่อว่า
สมาชิกหมายเลข 1299405
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย คือเวลาไหนคะ
สวัสดีคะ ตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนักอยุ่ และอยากรู้ว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะสำหรับออกกำลังกายดีที่สุด ช่วงเช้าก่อนไปทำงาน หรือช่วงเย็นๆตอนเลิกงานแล้ว
จูงเครื่องบินไปกินหญ้า
ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน
การวิจัยจากผู้เข้าร่วมกว่า 30,000 คน เผยช่วง "เวลาทอง" ของการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัย ไม่ใช่ตอน 6 โมงเช้าหลายคนเชื่อว่าช่วงเวลา 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายเพื่อยืดอายุขัยแ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ขอถามครับ การจับเวลางานมี 5 คน 3 กะ เช้า 9:00 น หา 17:00 น บ่าย 5 โมงเย็นถึง 1:00 น กะดึก 1:00 น หา 9:00 น ควรจัดยังไง
ขอถามครับ การจับเวลางานมี 5 คน 3 กะ เช้า 9:00 น หา 17:00 น บ่าย 5 โมงเย็นถึง 1:00 น กะดึก 1:00 น หา 9:00 น ควรจัดยังไงครับ แล้วให้เวลานอนได้ดี
สมาชิกหมายเลข 7927238
เลิกงาน 6 โมง แต่รู้สึกหมดพลังตั้งแต่บ่าย 3 มีใครเป็นบ้าง?
เลิกงาน 6 โมง แต่รู้สึกหมดพลังตั้งแต่บ่าย 3 มีใครเป็นบ้าง? แชร์ประสบการณ์และแนวทางกันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7791768
ใช้ชีวิตไม่ค่อยดี พอขึ้นเลขสี่ ร่างกายขอเอาคืน!!!
เคยพูดเรื่องออฟฟิศซินโดรม กับหมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้นไปแล้ว ในกระทู้รีวิวอาหารก่อนหน้านี้ อธิบายสาเหตุไปหลายข้อ นอกจากนี้ ค่าสายตาของเรากำลังทำตัวไม่ถูก ปกติเราจะสายตาสั้น 375 สวมแว่นตลอด แต่ตอนเนี่ย
NickyOkawa
การกิน "ปลากระป๋อง" ทุกวันจะได้รับโซเดียมมากเกินไปจริงหรือไม่ครับ ?
สวัสดีเพื่อนสมาชิกพันทิพครับ ขอเท้าความก่อนว่า .... ก่อนหน้านี้ผมก็ทานวันละ 2 มื้อมาตลอด เช้าประมาณ 10 - 11 โมงเช้า เย็นประมาณ 6 โมงเย็น มื้อเช้าก็เป็นพวกผัดเผ็ด-ผัดกะเพรา-หมูกระเทียมอะไรประมาณนี้ ส่
สมาชิกหมายเลข 4561664
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายช่วงบ่ายสองโมงถึงสี่โมงเย็นดีไหมอยากทราบมากๆ ???