ปวดหัวเข่าข้างซ้าย ช่วยวิเคระห์ด้วยค่ะ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ

ก่อนหน้าที่จะเป็นเยอะ คือ เวลาจะลุกจะนั่ง จะได้ยินเสียงก็อบแก๊บ ตลอดเลย บางครั้งก็เจ็บแปล๊บๆ แต่ไม่มากนานๆที เป็นข้างเดียวค่ะข้างซ้าย
ก็เลยไปหาหมอเพื่อตรวจ (บัตรทอง) เพราะกลัวจะเป็นเยอะ หมอก็ขยับขาดู หมุนๆลูกสะบ้า บอกปกติ
เพราะตอนหมุนเราไม่เจ็บ และ ไม่รู้สึกปกติเลย ก็ให้ยามาทา และ ยากินคลายกล้ามเนื้อมาทาน

ตอนพอตอนนี้ เจ็บเกือบตลอดเวลา แปล๊บๆเวลาขยับ เช่นนั่งย่องๆ ขึ้นสะพานลอย แต่เดินไม่ค่อยเจ็บค่ะ
เป็นแบบนี้มาสองสัปดาห์แล้ว ยังไม่ได้ไปหาหมอค่ะ

แต่เราไปนวดคลายเส้นมา เพราะแม่เคยเป็นแล้วก็นวดหาย
นวดรอบแรกเหมือนจะดีขึ้น พอ 4-5 วันต่อมาก็เจ็บอิก
หมอบอกเส้นเราตึงมาก มันเกี่ยวกันไหมคะ ที่เส้นตึงเลยทำให้ปวดเข่า
วันนี้ก็ นวดซ้ำอิกรอบ ปวดมากตอนนวดค่ะ พอเค้ารีดเส้นตรงเข่าจะปวดแบบลึกๆ อ่ะค่ะ

แต่ จขกท อายุ 28 มีโอกาสเป็นโรคกระดูกเสื่อมไหมคะ
อยากกินอาหารเสริม มีตัวไหนแนะนำไหมคะ อ่านเจอตัวที่บำรุงไขข้อ เค้าบอกไม่เหมาะกับคนอายุน้อยหรอคะ

แล้วมีข้อสังเกตุอีกหนึ่งข้อค่ะ คือ จขกท ชอบเป็นตะคริวค่ะ เป็นบ่อยด้านขาที่ปวดนี่แหละ ยิ่งถ้าอากาศเย็นไม่ห่มผ้านี้จะเป็นประจำ
เป็นทีก็ปวดเกร็ง ขาไปหมด แล้วเก้าอี้ที่นั่งประจำ เป็นแบบเก้าอี้บาร์อ่ะ แต่มีที่พักเท้า มีที่พิง มันเกี่ยวไหมคะ

กลุ้มใจมาก กลัวเป็นโรคกระดูกเสื่อม ถ้าไปหาหมอ  X-ray ดูจะรู้ไหมคะ

ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 65
หาวิธีดูแลและบำรุงให้กระดูกและข้อเข่าแข็งแรงไว้ก็ดีนะคะ เพราะถ้าอายุเยอะขึ้นแล้วมีปัญหาแบบนี้ตลอด มันก็คงลำบากมากพอสมควรแหละค่ะ ส่วนตัวเราจะมีออกกำลังกายเบาๆ บ้าง ให้พวกหัวเข่า ข้อเข่า พวกกระดูกไรงี้ได้ขยับตัวค่ะ แล้วก็กินอาหารเสริมเพิ่มเติมด้วย มันก็มีเยอะแยะหลายยี่ห้อ แต่เราจะดูที่ส่วนผสมกับความปลอดภัยเป็นหลักค่ะ ถ้า จขกท. อยากลองเริ่มกินอาหารเสริมดู มากินของ BiogenShop แบบเราก็เวิร์คนะคะ ส่วนผสมคุณภาพจัดเต็มมาก ทั้งกระดูกอ่อนจากปลาฉลาม ทั้งสารสกัดต่างๆ เข้มข้นมาก เรากินเอง แล้วก็ให้คุณพ่อคุณแม่กินด้วยค่ะ ช่วยบำรุงกระดูกแล้วก็ช่วยให้เสียงที่ดังก็อบแก๊บที่เป็นบ่อยๆ ตรงหัวเข่า หายดังได้ด้วยค่ะ
ความคิดเห็นที่ 64
ระยะแรกไม่รู้สาเหตุแน่นอน ก็หาวิธีป้องกันด้วยการทำให้กระดูกและข้อเข่าแข็งแรงไว้ก่อนก็ดีนะคะ เราเองก็กลัวเวลาอายุมากแล้วจะมีปัญหาเรื่องกระดูกเหมือนกัน ที่บ้านมีคนแก่เป็นเลยกลัวเป็นพิเศษ ใช้ชีวิตลำบากจริงค่ะ เราเลยหาพวกผักผลไม้ที่เน้นคอลลาเจนเป็นหลัก แล้วก็กินอาหารเสริมเพิ่มเติมเอา แล้วแต่จะเลือกกินเลย มีเยอะแยะหลายยี่ห้อ ดูที่ปลอดภัยได้อย.ก็พอค่ะ หรือจะกินแบบเราก็ได้ เรากินของ We Mix เสริม ชงกินทุกวันก่อนกินข้าวเช้าประมาณ 15นาที จะช่วยลดการดูดซึมไขมันในอาหาร ถ้ากินสารอาหารเพียงพอที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ก็จะได้เอาไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ส่วนไหนที่อักเสบ เจ็บปวด ก็จะลดความรุนแรงไปได้เยอะเลยนะคะ
ความคิดเห็นที่ 61
ก็อบแก๊บปกติค่ะ คนทั่วไปก็เป็นได้ ถ้าไม่ได้เป็นตลอด ส่วนตัวกินยาแก้ปวดมาเยอะ จนเคย ปวดท้องเป็นโรคกระเพาะ แนะนำให้เน้นที่การป้องกันด้วยค่ะ ทำท่าบริหาร + ใส่ตัวสนับเข่าป้องกันเวลาต้องทำงาน หรือ เล่นกีฬา ส่วนตัวจะใช้ของ สยามคอมฟอร์ท ค่ะ เพื่อนที่เป็นนักกายภาพแนะนำมาใช้แล้วดีค่ะ เน้นป้องกัน แต่ไม่ต้องใส่ตลอดนะคะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่