ช่วงขาสั้น ต้องทำอย่างไรครับ

สวัสดีครับ  ผมมีปัญหาครับ ผมอายุ 20 ปี สูง 165 cm. 65 kg.

ผมมีช่วงขาที่สั้นครับ คือ ตั้งแต่หัวเข่าลงไปจนถึงเท้า มันจะสั้นมาก (ผมเอาไปเทียบกับเด็กประถมบางทียังสั้นกว่าอีก)

รู้สึกว่าขาดความมั่นใจและเสียบุคลิกครับ จึงอยากจะขอคำแนะนำ หรือวิธีการออกกำลังกาย บำบัดเพื่อให้ขามันดูเรียวยาวขึ้นบ้างครับ

ปล. อีกอย่างครับ ผมเป็นคนไหล่แคบ เพราะทำงานประเภทแบกหามที่มีนํ้าหนักอยู่บนบ่า หัวไหล่ มาตั้งแต่เด็กๆ (จับกังนั่นเอง)

ผมจึงอยากจะขอคำแนะนำและวิธีการบริหาร ออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างบุคลิกครับ เพราะเป็นคนไหล่แคบ เวลาใส่เสื้อแล้วมันดูไม่สง่าเลย

      ขอบพระคุณครับ.