หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การวิ่งกับหน้าอก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งทุกวันแต่ใส่สปอตบลา หน้าอกจะหย่อยคล้อยมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องลดหน้าอก (ผู้ชายครับ)
ปกติทุกวันนี้วิ่งวันละประมาณ 3 กม. บวกกับเล่น ฟิตเนต รวมๆเเล้ว ประมาณ 35 นาทีครับ ตอนนี้ นน 68 สูง 165 อยากจะลดช่วงหน้าอกไม่เชิงนะครับคือผมเป็นผู้ชายมีนมนมหย่อยคล้อยอ่าครับ ควรลดยังไงหรือเปลี่ยน จากนม
สมาชิกหมายเลข 3052700
ช่วยด้วยค่ะ หน้าอกคล้อยมากกกกก
ดิฉันเป็นคนหน้าอกใหญ่และเป็นคนอ้วนค่ะ เดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอม เลยทำให้หน้าอกยิ่งคล้อยลงไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกมากยิ่งขึ้น ตอนนี้ดิฉันเวทเทรนนิ่งในช่วงเย็นและเต้นแอโรบิคในช่วงเช้าค่ะทำให้ร่างกายกระชับขึ้นยก
สมาชิกหมายเลข 831695
ไอดอลเกิร์ลกรุ๊ปหรือพวกดาราทำยังไงให้เวลาเต้น,เดิน,วิ่งหน้าอกไม่กระเพื่อมคะ
ตามหัวข้อเลยค่าา ถ้าไม่ใส่สปอตบราจะมีวิธีอื่นๆมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3372559
รบกวนขอสูตรลดหน้าอกด้วยค่ะ ^^
รบกวนเพื่อนๆที่มีสูตรลดขนาดหน้าอกแต่ไม่ทำให้หย่อนคล้อยด้วยค่ะ. ออกกำลังกายหรืออาหารหรืออื่นๆที่ใช้แล้วได้ผลก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ ^^
Lift lotion
ลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่ กลัวเนื้อหนังหย่อยยาน
เราลดน้ำหนักมาเกือบๆเดือน ก็ลงเร็วนะ เราลดแบบนับแคลอรี่ แล้วก็ลงไปแล้ว จาก 85 86 เหลือ 78 79 ประมาณนี้ครับ แต่เพื่อนผมที่ลดแบบนี้ เค้าไม่ได้ตั้งใจลดหรอก แต่ว่ามันลงเอง คือกินอะไรได้น้อยขึ้น เค้าก็มีเน
สมาชิกหมายเลข 774640
วิ่ง กับปัญหา...หนักอก...
เราออกกำลังกายลดความอ้วน ด้วยการวิ่งมาได้ระยะหนึ่งแล้ว บ้านเราอยู่ต่างจังหวัด สถานที่วิ่งของเราก็คือริมฟุตบาท ริมถนน ริมสนามบอล แล้วแต่ความสะดวก ก็ประสบความสำเร็จมาครึ่งทางแล้ว ลดจาก 70 ก.ก. ปัจจุบัน
สมาชิกหมายเลข 727907
แฟนบอกว่าเรื่องปกติของผู้ชาย
แฟนเราขอไปติดตาม ผญ ที่โพสต์เเต่รูปโชว์นมโตๆ เสื้อปิดแค่หัว อ้วนๆ กดใจคลิปแบบนั้นทุกคลิปและไม่มีคลิปอย่างอื่นปนเลย และโดนห้ามว่าอย่ายุ่งกับผู้ติดตามและคลิปมันแม้แต่คลิปเดียว ไม่งั้นจะเลิก เเล้วการที
สมาชิกหมายเลข 9043884
อายุ14แต่หน้าอกหย่อนมากทำยังไงดีคะ????
จขกทอายุ14แต่หน้าอกหย่อยคล้อยเกินวัยไปมากทำยังไงดีคะ ก่อนหน้าที่จะรู้สึกว่าหย่อนคล้อยเป็นคนหน้าอกใหญ่แต่ใส่เสื้อในเล็กค่ะเพราะว่าอายหน้าอกจนตอนนี้พึ่งสังเกตตัวเองว่าหน้าอกหย่อนคล้อยแบบหนีบโทรศัพท์ได้เ
สมาชิกหมายเลข 6743974
ใส่สปอตบาร์แล้วทำให้หน้าอกไม่เป็นทรงจริงมั้ยคะ?!
คือเราใส่แต่สปอตบรามาตั้งแต่เด็กเลยจนถึงม.ปลายหน้าอกเราก็ดูไม่เป็นทรงเท่าไหร่ทรงเหมือนตอนใส่สปอตบราเลยอะค่ะแบนๆไม่เป็นลูกมันเกี่ยวมั้ยคะหรือเพราะเรายังเจริญเติบโตไม่เต็มที่
สมาชิกหมายเลข 4674029
สปอตบรา สำหรับวิ่ง
สปอตบรายี่ห้ออะไรดีคะ ที่เหมาะสำหรับดีฬา อย่างวิ่ง ช่วยประคองหน้าอกไม่ให้หย่ินคล้อยเสียทรง และทรงสวย
farern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การวิ่งกับหน้าอก