ถ้าเช้าวันอาทิตย์ที่จะถึงนี้ ฝนตกอย่างเช้าวันนี้ ยังจะไปงานวิ่งกันอยู่ไหม ครับ

โดยเฉพาะเรื่องถุงเท้าเปียกขณะวิ่ง มีวิธีรับมือยังไงครับ? - ถอดถุงเท้าวิ่ง หรือก็วิ่งต่อไป - เตรียมถุงเท้าอีกคู่ - ฝึกวิ่งเท้าปล่าวซะเลย ส่วนผม เคยลองไม่ใส่ถุงเท้าแล้ววิ่ง ระยะมากกว่า 10 k. ก็โอเคครั

ปัญหาคือเป็นคนที่เหงื่อออกเยอะมาก วันนั้นลองซ้อม 15 km แล้ว พอเข้า 12 km เหงื่อไหลลงมาจนเปียกถุงเท้ารองเท้าจนชุ่มฉ่ำหมดเลยครับ มีเพื่อนแนะนำถุงเท้ามา แต่ก็แอบงงว่าเหงื่อไหลมาจากขาไม่ใช่เหงื่อที่เกิดจ

ตอนนี้ผมเพิ่งเปลี่ยนรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ ได้ Mizuno Nexus6 มา เพิ่งใส่วิ่งได้ประมาณ 80โล (วิ่งวันละ 6-10โล + ฮาล์ฟมาราธอน 1ครั้ง) 2 3 วันมานี้ จู่ๆนิ้วนางก็เสียดสีกับนิ้วก้อย เมื่อวันเลยเอาแป้งมาโรยๆก่

คือย้อนไปเมื่อวันที่ 31 เดือนสิงหาก็คืออาทิตย์ที่แล้ว คือวันนั้นเรายังอยู่ที่เวียดนาม แล้วทีนี้ประมาณสามทุ่มของวันนั้นเราได้ไปเดินที่ถนนคนเดิน แล้วเราเดินแล้วสะดุดแล้วเท้าพริกนิดนืง (แล้วตอนที่ข้อเท้า

เป็นแผลช้ำเลือดใต้ผิวหนัง  ตรงข้างหัวแม่โป้งเท้าข้างซ้าย ส่วนหัวแม่โป้งเท้าข้างขวาเล็บฉีกเป็นแนวตรงยาว ไม่เจ็บ แต่ ไม่หายซักที  ทั้ง 2 ข้างใช้พลาสเตอร์ผ้าพัน ใส่ถุงเท้าก็ยังไม่ช่วยเท่าไร เกิ

จะเป็นรองเท้าออกแนวแตะหน่อย ๆ ก็ได้ค่ะ แต่ไม่เอาแตะไขว้แบบที่ใส่เข้าห้องน้ำนะคะ คือใส่เดินทั้งวันค่ะ และเวลาหน้าฝน ไม่อยากใส่รองเท้าที่ชื้น ๆ น่ะค่ะ เป็นคนเหงื่อออกเท้าเลยไม่อยากได้พื้นสีอ่อน เพราะสก

ขอเกริ่นก่อนว่า จู่ๆ ก็มีคำถามนี้ในหัวตอนกำลังนั่งเรียนอยู่ค่ะ เราเพิ่งขึ้นปี 1 แล้วสังเกตเห็นว่า เวลาเรียนไม่มีเพื่อนคนไหน เอาเท้ายกขึ้นมานั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้เลย แต่เราชอบนั่งแบบนี้เพราะรู้สึกว่ามัน

เป็นที่ใต้ฝ่าเท้าทั้ง2ข้างเลยจุดเดียวกัน กลมๆประมาณเหรียญ10 มันเหมือนช้ำๆ พอไปดูที่พื้นรองเท้าที่ใส่ทำงาน พื้นรองเท้าตรงนั้นขาดทั้งสองข้างจุดเดียวกับแผลเลย คิดว่ารองเท้าน่าจะน้ำเข้าแล้วเสียดสีกับถุงเท