เวลาคุณ "โกรธ" และ "โมโห" ใครมากๆ คุณมีวิธีการ "ระงับอารมณ์" เหล่านี้อย่างไรบ้าง

“ราคา โทสะ ความหลง ระงับด้วยอะไร” #ราคะ ดับด้วยน้ำอันใด พระพุทธเจ้าทรงสอนให้ดับด้วยธรรมซึ่งเป็นคู่ปรับของกันและกัน เช่น #ให้ดับด้วยการพิจารณาอสุภะ ปฏิกูลโสโครก และ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตาซึ

🌸 088. ทำอย่างไรจึงจะมีรูปงาม “ความงามไม่ได้เกิดจากพ่อแม่เท่านั้น แต่เกิดจาก ‘กรรม’ ที่เราสร้างไว้ในใจ” ❓ ปัญหา หลายคนสงสัยว่า... 🤔 “ทำไมบางคนหน้าตาไม่ดีเลย ทั้งๆ ที่พ่อแ

ผมเริ่มไม่เข้าใจภรรยา คือต้องการอะไรจากคนไปสอบ กลับมาไม่คิดจะถามว่าเหนื่อยไหม มีแต่ใส่อารมณ์โมโห ตอนออกไปข้างนอกซื้อกับข้าวให้ตลอด แค่วันเดียวที่สั่งข้าวไว้แล้วอ่านหนังสือ แล้วออเดอร์โดนยกเลิกไม่รู้ บ

เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย  พูดด้วยน้ำเสียงที่แข็งกระด้าง กิริยาท่าทาง ไม่ชวนมอง  พยามยามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็ได้ในระดับนึง บางครั้งก็ระงับได้ บางครั้งก็ไม่ได้ พอใครพูดแล้วรู้สึกไม่พอใจก็จะใ

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตเข้าเรื่องนะคะ ตอนนี้มีปัญหาอยากปรึกษาว่าจะฝึกยังไงให้เก็บสีหน้า ท่าทาง อารมณ์กับออร่ายังไงดีคะ ปกติแล้วจะเป็นคนที่ถ้าโกรธ ไม่พอใจ เศร้า คนรอบข้างสามารถมองออกได้อย่างง่ายดายค่ะ เพราะ

นี้ต้องทำยังไงถึงจะได้สาเหตุที่แท้จริงจาก Shopee อยู่ๆก็มาโดนระงับบัญชีเนื่องจากพฤติกรรมใช้โค้ด โทษนะโค้ดทั้งหมดก็มาจากพวกคุณไม่ใช้หรอ แล้วยังมาบอกอีกว่าสงสัยว่ารู้จักอะไรกับทางร้านค้า โดนปฏิเสธการเปิ

เราคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ค่ะไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ บางทีเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็หงุดหงิดแล้วเราจะแสดงกริยาไม่ดีออกมาอย่างชัดเจนเช่น ขึ้นเสียงใส่ เราชอบหงุดหงิดคนรอบข้างตลอดเลยพอเราใส่อารมณ์ไปเพ

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลย เราเป็นคนนึงที่ครอบครัวจะท็อกซิกใช้คำพูดทำร้ายจิตใจ เราโดนมาตั้งแต่เด็กๆพยายามไม่คิดมาก บางทีโมโหจากทางอื่นก็มาลงที่เรา เราทำงานตั้งแต่อายุ14 ครอบครัวไม่เคยให้กำลังใจ มีแต่ซ้ำเติ