เวลาคุณ "โกรธ" และ "โมโห" ใครมากๆ คุณมีวิธีการ "ระงับอารมณ์" เหล่านี้อย่างไรบ้าง

“ราคา โทสะ ความหลง ระงับด้วยอะไร” #ราคะ ดับด้วยน้ำอันใด พระพุทธเจ้าทรงสอนให้ดับด้วยธรรมซึ่งเป็นคู่ปรับของกันและกัน เช่น #ให้ดับด้วยการพิจารณาอสุภะ ปฏิกูลโสโครก และ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตาซึ

คุณระงับ ด้วยอะไร ? คุณใช้เวลานานแค่ไหน กว่าความเกลียด ความโกรธ ในสถานการณ์นั้นๆ จะเงียบงัน หรือ เบาลง ... ? วิธีการนี้มันเกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัติในตัวคุณ .. หรือว่าคุณถูกฝึกฝนมา..... คุณฝึกวิธีการพวก

เชื่อว่าอารมณ์ "โกรธ" หรือโมโหเพื่อนๆชาวพันทิปก็คงเคยมีบ้าง แต่ก็คงไม่มีใครที่จะอยากอยู่กับมันนานๆและคงไม่มีใครชอบ เจ้าของกระทู้ก็เหมือนกัน ไม่ค่อยชอบเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือโมโห วันนี้จึงอย

เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย  พูดด้วยน้ำเสียงที่แข็งกระด้าง กิริยาท่าทาง ไม่ชวนมอง  พยามยามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็ได้ในระดับนึง บางครั้งก็ระงับได้ บางครั้งก็ไม่ได้ พอใครพูดแล้วรู้สึกไม่พอใจก็จะใ

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตเข้าเรื่องนะคะ ตอนนี้มีปัญหาอยากปรึกษาว่าจะฝึกยังไงให้เก็บสีหน้า ท่าทาง อารมณ์กับออร่ายังไงดีคะ ปกติแล้วจะเป็นคนที่ถ้าโกรธ ไม่พอใจ เศร้า คนรอบข้างสามารถมองออกได้อย่างง่ายดายค่ะ เพราะ

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลย เราเป็นคนนึงที่ครอบครัวจะท็อกซิกใช้คำพูดทำร้ายจิตใจ เราโดนมาตั้งแต่เด็กๆพยายามไม่คิดมาก บางทีโมโหจากทางอื่นก็มาลงที่เรา เราทำงานตั้งแต่อายุ14 ครอบครัวไม่เคยให้กำลังใจ มีแต่ซ้ำเติ

🌸 088. ทำอย่างไรจึงจะมีรูปงาม “ความงามไม่ได้เกิดจากพ่อแม่เท่านั้น แต่เกิดจาก ‘กรรม’ ที่เราสร้างไว้ในใจ” ❓ ปัญหา หลายคนสงสัยว่า... 🤔 “ทำไมบางคนหน้าตาไม่ดีเลย ทั้งๆ ที่พ่อแ

….