หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วัดขนาดกล้ามแขนกันไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ไม่ทราบว่าเคยลองวัดขนาดกล้ามแขนตอนยังไม่เบ่งกล้ามดูไหมครับ
เหมือนก่อนผมรูปร่างผอมบางหลังจากเล่นมาได้หลายปี
กล้ามเริ่มขึ้น อยากใหญ่เหมือนกัน ตอนนี้วัดได้ 13 นิ้ว ไม่ใหญ่นะครับ
ของท่านอื่นเท่าไรบ้างครับ เคยเห็นบางคนใหญ่ถึง 16 นิ้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
<<วิกฤตแล้วครับ! วัดรอบวงต้นแขนได้ 9.25 นิ้วเท่านั้น มี Dumbbell อยู่ที่บ้าน 1.5 kg กับ 5 p พอช่วยได้ไหมครับ>>
พอดีมีคนทักว่า ทำไมผอมมากขนาดนี้ ผมเองก็ไม่รู้ตัว วันนี้เลยเอาสายวัดมาวัดต้นแขนตัวเองดู ปรากฏว่าวัดได้ประมาณ 9.25 นิ้วแค่นั้นเอง ไม่มีกล้ามเลยครับว่ากันง่ายๆ - -" เลยไปลองค้น Dumbbell ที่บ้านเลยเ
สมาชิกหมายเลข 719481
สำหรับผู้ชายต้นแขนเท่าไหร่กำลังดีครับ
ต้นแขน 11 นิ้ว ถือว่าเล็กมั้ยครับสำหรับผู้ชาย แล้วต้นแขนกี่นิ้วถือว่ากำลังดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5772969
สาวๆต้นแขนกี่นิ้วกันบ้างคะ?
ตอนนี้ต้นแขนกี่นิ้วกันบ้างคะ มาโชว์กันหน่อยเร้ววพอดีเราเพิ่งวัดมา แม่เจ้า! 11นิ้ว แหนะ แล้วคิดว่ากี่นิ้วถึงจะพอดีคะ?
ยามดอกโป๊ยเซียนโรยรา
::::: รบกวน คนที่ เพาะกาย เล่นกล้าม เข้ามาตอบกระทู้นี้หน่อยครับ :::::
ขอรบกวนสอบถามเป็นวิทยาทาน เพื่อเป็นกำลังใจในการเล่นต่อไปหน่อยนะครับ 1) ใช้เวลาเล่นผ่านไปประมาณ กี่เดือน กี่ปี กล้ามถึงจะทะลุเสื้อ จนเห็นชัด จนถึงขั้นมีคนทักอะครับ 2) เฉลี่ย เข้ายิม อาทิตย์ละกี่วันกั
เดคิซุงิคุงสุดหล่อ
สัดส่วนคุณ ใกล้มาตรฐาน s-curve แค่ไหน?
นำส่วนสูงของคุณเป็นเซนติเมตร คูณด้วยตัวเลขเหล่านี้ รอบอกบน 0.530 รอบอกล่าง 0.432 รอบเอว 0.370 รอบสะโพก
สมาชิกหมายเลข 1131455
ระดับไขมันของคนเอเซีย ผู้ชายควรลงไปให้ถึง 13% ผู้หญิงลงไปให้ถึง 22%
ระดับไขมัน (Body Fat Percentage หรือ BFP) ที่วัดด้วยเครื่อง DEXA ซึ่งถือเป็นมาตรฐานอ้างอิง (reference standard) ในการวัดองค์ประกอบร่างกาย (body composition) ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดด้วยคาลิปเปอร์ (caliper
Lady_Simplicity
ในรูปนี้คนจริง กล้ามจริงหรือเปล่าครับ
หรือว่าเป็นรูปตัดต่อครับ ดูแล้วมันใหญ่เว่อๆมาก กล้ามแขนตอนไม่เบ่งดูแล้วร่วมๆ 32- 35นิ้วได้ (เทียบกับหน้าอกของผู้หญิงคนนี้) คิดว่าของจริงหรือตัดต่อครับ
expha
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
เป็นสโตรคแล้วแขน ขา ลีบ รักษาอย่างไร?
ลูกหลานหลายท่านคงเป็นกังวล เมื่อเห็นญาติที่เรารัก เข้ารับการรักษาอาการเจ็บป่วยด้วยโรคๆหนึ่งที่โรงพยาบาล จนอาการของโรคนั้นดีขึ้นแล้ว แต่เมื่อถึงระยะที่กำลังจะออกจากโรงพยาบาล พบว่ามีภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ
สมาชิกหมายเลข 8924469
"ไหล่กว้างดุจแปซิฟิก" และความสำเร็จอันน่าทึ่งของ BTS Jin สร้างความประทับใจให้ชาวเน็ตเกาหลี
"ไหล่กว้างดุจแปซิฟิก" และความสำเร็จอันน่าทึ่งของ BTS Jin สร้างความประทับใจให้ชาวเน็ตเกาหลี The Qoo จิน กลายเป็นที่พูดถึงอย่างมากใน Qoo (เว็บไซต์ชุมชนออนไลน์ของเกาหลี) เนื่องจากมี "ไหล
ThirdFromtheLeft
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วัดขนาดกล้ามแขนกันไหม
เหมือนก่อนผมรูปร่างผอมบางหลังจากเล่นมาได้หลายปี
กล้ามเริ่มขึ้น อยากใหญ่เหมือนกัน ตอนนี้วัดได้ 13 นิ้ว ไม่ใหญ่นะครับ
ของท่านอื่นเท่าไรบ้างครับ เคยเห็นบางคนใหญ่ถึง 16 นิ้ว