หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
คือเป็นคนชอบเข้าคลาสไปเต้นเก็บคาดิโอมากกว่า เพราะสนุกกว่า มีเพลง
พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน
มีวิธีแก้เบื่อมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง บนลู่ไฟฟ้ายังไงไม่ให้เบื่อ
................ปกติวิ่งตอนเช้าบนถนนใหญ่วันละ 10กิโล ก็วิ่งได้ปกติไม่รู้สึกเบื่ออะไรครับ แต่ช่วงนี้มีเหตุให้ต้องเข้าได้แต่ห้องฟิตเน็ต คือวิ่งบนลู่มันเบื่อมาก เบ
สมาชิกหมายเลข 1958507
สอบถามเกี่ยวกับ คาดิโอค่ะ
สอบถามค่ะ เราเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้วค่ะ ส่วนมากเป็นคนไม่ชอบวิ่งหรือเดินบนลู่วิ่งค่ะ จะชอบเข้าคลาสมากกว่าค่ะ Body combat กับ rpm แต่จะเข้าได้ประม
NuPlamy
อับเดดผลงานกรีฑาคนพิการชิงแชมโลก อันดับ1-4ไปโอลิมปิก
ไร้เทียมทาน! “เจ้าฟิว”อธิวัฒน์ แพงเหนือ ไม่ทำให้กองเชียร์ผิดหวัง คว้าทองเหรียญที่ 5 ให้กับประเทศไทยสำเร็จ รอบชิงชนะเลิศวีลแชร์ 100 ม.ชาย คลาสT54 ในศึกกรีฑาคนพิก
สมาชิกหมายเลข 5351662
ถ้าไม่สะดวกออกไปวิ่งนอกบ้านหรือใช้ลู่วิ่ง เราวิ่งย่ำๆอยู่กับที่อะไรแบบนี้แทนได้มั้ยคะ ?
คือจุดประสงค์จะออกกำลังลดน้ำหนักค่ะ อยากพยายามวิ่งดูบ้าง แต่ไม่สะดวกออกไปวิ่งนอกบ้านเพราะหมาเยอะ ฟิตเนสไกล วิ่งรอบบ้านก็ไม่ได้ แถมไม่มีลู่วิ่งที่บ้าน สรุปคือไม่
ดนตรีหลั่นล้า
ตกลง กก เขาจะมาเป็น รัฐบาลหรือหาศัตรู ทำไมแต่ละอย่างเช่น 112 เรื่องดินแดน เปลี่ยนวันชาติ 272 ขู่ สว ว่ามีราคาจ่ายสูงเอย
หรือแค่ต้องการเข้ามาป่วนเล่นๆ หนุก ทำไมแต่ละอย่าง ถึงดูแบบ ไม่ค่อยหามิตรเลย หเหมือนหาแต่ศัตรูแทน
สมาชิกหมายเลข 6910578
สเปรย์หล่อลื่นลู่วิ่ง ใช้อย่างอื่นแทนได้มั้ยคะ
ก่อนหน้าเอาไปทิ้งเพราะหมดอายุ ตอนนี้อยากเอาลู่วิ่งมาใช้ สามารถใช้ sonax แทนได้มั้ยคะ
paripan
วิ่ง 30 นาที หรือ คาดิโอ 30 นาทีเเบบไหน ลดไขมันได้ดีเเละไวกว่ากันครับ
ผมวิ่งวันละ30นาทีทุกวัน บวกกับคุมอาหาร ตอนนี้เริ่มเบื่อวิ่ง อยากทราบว่าถ้าเปลี่ยนไปคาดิโอ 30 นาที จะดีเหมือนวิ่งไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7419654
ลดน้ำหนัก 30 กิโล ใน 6 เดือน ทำได้จริงเหรอ
สวัสดีครับ อยากแชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก ที่ไม่เคยคิดว่าจะทำ และไม่คิดว่าจะลดได้ ขอเกริ่นก่อนนะว่า แทบจะ ทั้งชีวิต ตั้งแต่ อายุ 15 จน 40 กว่า ๆ เป็นคนอ้วน มาตลอด
choonair
ใช้เวลาทำแค่ 10 นาที Choco Oat Cake โปรตีนสู๊งงงง
10 นาที ตอนเช้าสำคัญเสมอ Choco Oat Cake Protein 37 g. by Heallthy Pattie ใช้เวลาเพียง 10 นาที ขั้นตอนง่ายมาก 1. ปอใช้เป็น chocolate button มาละลายในนม(ปอใช้นนอั
สมาชิกหมายเลข 3034961
แอปหาคู่ omi กับbumbleเป็นไงบ้าง
คุณเคยเจอคนเจ้าชู้ในแอพหาคู่ไหม ฉันเจอคนนึงใน แอปtinder มาก่อน และเราคุยกันได้ด้วยดีในตอนแรก รู้สึกว่าเราสองคนมีความสนใจเดียวกัน ฉันชอบเต้นและเขาก็ชอบเต้น และเร
สมาชิกหมายเลข 7624522
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน
มีวิธีแก้เบื่อมั้ยครับ