หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มเล่นเวต แต่ไข่แพง ขอทางเลือกอื่นหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
จะกินเวย์ ก็จน
จะกินไข่ กึขึ้นราคา
มีทางอื่นไหมครับ สำหรับคนจน แต่อยากได้โปรตีนเสริม
ปล. อีกคำถาม ถ้าเราจะกินไข่ขาว 10 ใบต่อวัน แล้วไข่แดงทำยังไงกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไข่ขาวให้โปรตีนเท่าไหร่หรอครับบบบ (รวมไข่แดงด้วย)
ไข่ขาวให้โปรตีนเท่าไหร่หรอครับบบบ (รวมไข่แดงด้วย) ผมกะจะกินเพื่อเอาโปรตีน ไปเสริมให้ร่างกายเจริญเติบโต เพื่อจะเพิ่มความสูงครับ ตอนนี้ผมสูง 160 หนัก 79 ถ้าทั้งวันผมกะจะกินเฉพาะไข่ขาวอย่างเดียวครับ อย่า
สมาชิกหมายเลข 1633380
รู้สึกเสียดายที่ต้องทิ้งไข่แดงไปโดยเปล่าประโยชน์ หาทางออกอย่างไรดี?
ผมเสริมโปรตีนด้วยไข่ขาวครับ(ไข่ต้ม) วันละ 7ฟอง ซึ่งผมจะทานไข่แดงวันละ 1ฟองเท่านั้น ส่วนไข่แดงอีก 6ฟอง ต้องทิ้งไป ผมจึงความรู้สึกเสียดาย เหมือนเราทานครึ่งทิ้งครึ่ง ไข่ฟองละ 4บาท แต่เหมือนเราได้ทานจริง
สมาชิกหมายเลข 3674628
ไข่ขาวพาสเจอร์ไรซ์ กะ เวย์ อันไหนคุ้มค่ากว่ากันครับ
พวกอาหารโปรตีนกินมาหมดแล้วครับ ไข่ต้ม กินวันละ 8 ฟองแต่เลิกเพราะเสียดายไข่แดง ปลาทูน่ากระป๋อง แต่เลิกเพราะมันไม่อยู่ท้อง หิวง่ายมาก ปลาย่อยเร็ว ไก่ต้ม กำลังกินตอนนี้แต่กำลังอยากจะเปลี่ยน เคี้ยวยาก ไ
*NiceGuy*
คนแก่ถามหมอ กินไข่ไก่วันละ 1 ฟอง "ตอนเช้า" ดีจริงไหม? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำแบบนี้!
คนสูงอายุทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองตอนเช้าดีจริงไหม?“คุณหมอครับ ผมได้ยินมาว่าการทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองในตอนเช้าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือไม่?” คำถามนี้เป็นที่ถามบ่อยในช่วงตรวจสุขภาพประจำป
สมาชิกหมายเลข 5462727
มื้อกลางวัน ข้าวกับไข่เป็ดดาว ซอสแม็กกี้
เคยมีใครเป็นไหมคะ แบบเดินทั่วตลาด แต่ไม่รู้จะกินอะไร วันนี้เดินรอบตลาดแถว ๆ ออฟฟิศ 2 รอบ ของขายเยอะแยะ แต่ไม่รู้จะกินอะไร🤣🤣 มาจบที่ข้าวกับไข่เป็ดดาว 2 ฟอง เหยาะแม็กกี้เสียหน่อย ไข่ขาวกรอบ ไข่แดงเป็น
สมาชิกหมายเลข 7213721
ไข่เจียวโง่ๆ เมนูที่โคตรอร่อย โปรตีนแน่นๆ ทำง่ายใน 5 นาที กินแล้วดีต่อสุขภาพด้วยมั้ง
วันนี้มาแชร์เมนูที่บ้านๆ โง่ๆ แต่ อร่อยน้ำตาไหล และที่สำคัญคือ... กินแล้วไม่รู้สึกผิดกับชีวิต เมนูนี้คือ: ไข่เจียวโปรตีนสูงเวอร์ชั่นคนออกกำลังกายและสิ้นคิด ประหยัดด้วยช่วงกลางเดือนที่เงินหมดแล้ว ฮ
สมาชิกหมายเลข 745176
ต้มไข่กี่นาทีถึงจะได้ความสุกที่ต้องการ
ไข่ต้ม ถือเป็นอาหารที่ทำได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ แต่การต้มไข่มีรายละเอียดมากกว่าที่ทุกคนคิด ต้องต้มไข่กี่นาทีถึงจะสุกตรงตามที่ต้องการ ไม่แข็งหรือยังดิบเกินไป? วันนี้จะมาพูดถึงวิธีต้มไข
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทำไมผู้ป่วยโรคไต ต้องกินไข่ขาว
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย http://www.medi.co.th/news_detail71.php?q_id=991 เพราะไข่ขาวเป็นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง ไขมันต่ำ ย่อยง่าย ร่างกายดูดซึมได้ดี มีอัลบูมิน&nb
stardom
ทำไมเปลือกไข่หนา บาง แตกต่างกัน
เราเจอไข่เปลือกบางมา 2 แผงแล้ว ซื้อจากร้าน CP ตอกแล้วแตกตั้งแต่กระทบพื้นโต๊ะ ไม่ทันได้เอาใส่ถ้วยเลย รอยแตกก็คม แตกแบบทั่วไปหมด วันนี้จะทำไข่เจียว พอตอกไข่กับโต๊ะ ไข่ไหลออกมาเลอะเทอะหมด เคยใช้ของยี่ห้
paripan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มเล่นเวต แต่ไข่แพง ขอทางเลือกอื่นหน่อยครับ
จะกินไข่ กึขึ้นราคา
มีทางอื่นไหมครับ สำหรับคนจน แต่อยากได้โปรตีนเสริม
ปล. อีกคำถาม ถ้าเราจะกินไข่ขาว 10 ใบต่อวัน แล้วไข่แดงทำยังไงกันครับ