น้ำหนัก 120 kg ครับ กำลังเริ่มโครงการออกกำลังกาย และมั่นใจว่าตั้งไม่ผิดห้อง......

พยายามมาสองสามครั้งแล้วครับโดยการคุมอาหารและการไปออกกำลังกายที่ยิม
แต่เหตุไม่สำเร็จซักครั้งมันคือผมไม่สามารถทนความน่าเบื่อของการเล่นเครื่องเบิร์นได้

จะเอาซีรี่ดูระหว่างเบิร์นก็แล้ว ฟังเพลงก็แล้ว มันน่าเบื่อมากๆ แถมยิมก็อยู่ไกล ต้องขับรถไปอีก เลยล้มเลิก

ครั้งนี้ผมตั้งใจจะเอาอีกซักตั้ง เลยลองหาวิธีเบิร์นแบบอยู่ที่บ้าน และไม่น่าเบื่อดู
ก็พบว่าการเต้นแบบในผับนี่หละครับ มันเหมาะ

ลองทำมา สามสี่วันละครับ เปิด Youtube เพลงมันๆและเต้น
มันได้ผลแฮะ มันด้วย ไม่น่าเบื่อเลย (ใช้เครื่องวัดชีพจรคุมให้ระดับอยู่ในช่วง Fatburn) เต้นไปครั้งละ 20 เพลงอย่างมัน

ผมก็ว่าจะปักหลักเอาวิธีนี้นี่แหละ

ทีนี้ก็มาถึงเรื่องที่จะรบกวนเพื่อนๆอ่ะครับ
คืออยากจะให้แนะนำเพลงแดนซ์ๆ มันๆให้กระผมซักหน่อย ตอนนี้ใน Playlist มี 26 เพลง ว่าจะเอาซัก 60 เพลง แล้วสลับๆกันไปอ่ะครับ จะได้ไม่น่าเบื่อแต่นึกไม่ออกแล้วจะเอาเพลงไหนเข้า Playlist อีก

ขอแบบเป็น Pop Dance นะครับ ระดับ House Club mix อะไรแบบนี้ไม่ถูกจริตเท่าไหร่นัก
ตอนนี้ส่วนใหญ่มี Maroon 5, Black Eyed Peas, LMFAO เป็นส่วนใหญ่

มีเพลงไหนแนะนำเพิ่มเติมแปะเข้ามาเลยครับ
ผมให้กิ้ฟไม่ได้แต่ แต่ขอให้เป็นคำขอบคุณจากใจละกันครับ -/\-