▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สอบถามวิธีกิน L-Carnitine ค่ะ
ได้ยินมาว่า ควรกินก่อนออกกำลังกาย 30 นาที
แล้วถ้าสมมุตว่าเราตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า 7 โมงอย่างงี้ คือเราต้องกินตอน 6.30 ใช่มั้ยคะ ?
แล้วเราจำเป็นต้องกินข้าวด้วยรึป่าวอะคะ ?
ลองหาๆอ่านดู เขาบอกว่า ถ้ากิน L-Carnitine จะต้องกินข้าวด้วย เลยสงสัยมากเลยอ่าค่ะ
รบกวนผู้รู้ด้วยนะคะ