หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 158 ควรหนักซักเท่าไหร่ดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ตอนนี้ จขกท หนัก 53 กิโลกรัม สัดส่วน 34-28-37 ต้นแขน 12นิ้ว ต้นขา 21 นิ้ว รบกวนเพื่อนๆพี่ๆช่วยแนะนำทีค่ะ เรื่องอาหารและการออกกำลังกาย ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง158 ควรจะหนักเท่าไหร่ถึงจะดูโอเครค่ะ 😊😊
ตอนนี้ เรา สูง158 หนัก50 สัดส่วน34-28-37 (ต้นแขน 12 นิ้ว ต้นขา 22นิ้ว น่อง 14นิ้ว แอบมีพุงนิดๆ) ช่วงนี้กินอะไรก็อร่อยไปหมด อีกอย่างไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ ....แล้วถ้าน้ำหนัก50-55 เพื่อนๆว่าจะดูอ้
สมาชิกหมายเลข 3857745
สูง158 ควรจะหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าหุ่นเพรียวค่ะ
คือตอนนี้หนัก 43 กิโลค่ะ อยากผอมมากกว่านี้ ควรจะหนักสักเท่าไหร่ดีค่ะ ถึงจะเรียกว่าผอมเพรียว ใส่เสื้อผ้าแล้วดูสวย ขอบคุณค่า
beautyLotus
สูง 158 หนัก 58 ถือว่าอ้วนมากเเล้วใช่มั้ย
คือตอนนี้น้ำหนักเท่านี้มันอ้วนมากเเล้วใช่มั้ยคะ เคยลดหลายทีก้อเเพ้ใจตัวเองกลับมากินทุกทีTT พอจะมีวิธีที่ทำให้ไม่อยากกิน อยากอาหารน้อยลงบ้างมั้ยคะ อยากลดจิงจังเเล้วอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 2746289
Mission Possible เพื่อขาเรียวสวย เซลลูไลท์จ๋าอย่ากลับมาอีกเลย ใครรออยู่เข้ามาอ่านดูค่ะ
สำหรับสาวๆที่อยากมีขาเรียวสวย เราต้องบอกก่อนเลยว่า แค่การออกกำลังกายลดเฉพาะส่วนมันไม่สามารถทำให้คุณไปถึงฝั่งฝันได้ คุณต้องทำมากกว่านั้น เราต้องทั้งเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมันในจุดนั้นของร่างกายเพื่อเพิ่
สมาชิกหมายเลข 897550
สูง158 หนัก 44 นี่มันผอมมากเลยหรอคะ?
คือ บางทีก็ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าเวลาเจอผู้ใหญ่ แบบเพื่อนแม่ ประมาณเนี้ยค่ะ จะชอบบอกว่าเราผอมมากเกือบทุกคน แต่เราคิดว่าตัวเองก็พอดีนะคะ 5555 แอบอยากลดนน.ลงอีกนิดด้วยซ้ำ เพราะ เราเป็นคนโครงเล็กเลยดูผ
สมาชิกหมายเลข 826467
สัดส่วน 32-28-37 ไหล่ 17 สะโพกสูง 35 คือ หุ่นแบบไหนอะค่ะ?
กระทู้เรื่องหุ่นอีกแล้ว จะเขียนเป็นอันสุดท้ายแล้วค่ะหลังจากเขียนมาต่อเนื่องหลายกระทู้ล่ะ คือ เราเป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ นน.56 สูง 163 โครงร่างใหญ่แต่ไม่ถึงขั้นล่ำ สัดส่วนอก-เอว-สะโพก 32-28-37 ไหล่ 17 สะโ
สมาชิกหมายเลข 8286620
ลองนับโฆษณาทีวี "เขมจิราต้องรอด" EP1 เล่นๆ มีกี่ตัวไปดูกัน
ตั้งใจนับตอนนี้ตอนเดียวนะตอนที่เหลือจะดูแบบจอยๆ 5555 ————————————————————&mdash
สมาชิกหมายเลข 7870098
สูง153หนัก40ดูผอมไปไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6760724
อก 32 เอว 28 นี่เล็กไหมคะ? แล้วสะโพก 37 ใหญ่ไหมคะ?
จขกท.เป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ จขกท.พึ่งลองตัดสินใจวัดสัดส่วนร่างกาย คือ อก-เอว-สะโพห มาเมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว สัดส่วนอยู่ที่ 32-28-27 (อก-เอว-สะโพก) เลยสงสัยตามหัวกระทู้ค่ะ ว่าเอว 28 กับ อก 32 นี่เล็กไหม?
สมาชิกหมายเลข 8286620
ลดน้ำหนัก 10 เดือน (ต.ค. 67 - ส.ค 68) ตอนนี้ดูเป็นยังไงบ้างคะสำหรับกะเทยอายุ 14 ดูบางหรือไม่ ควรลดอีกไหมหรือแค่นี้โอเค?
ต.ค. 67 ส.ค. 68 ตอนเดือนตุลาคม 67 จขกท.อายุ 13 น้ำหนัก 58 ส่วนสูง 160 สัดส่วนไม่ได้วัด ปัจจุบัน น้ำหนัก 56-57 สูง 163 สัดส่วน 32-28-37 (อก-เอว-สะโพก) *ปล: จขกท.แอบรู้สึกว่า ในภาพของ 2 ช่วงเวลา
สมาชิกหมายเลข 8286620
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 23
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 158 ควรหนักซักเท่าไหร่ดีคะ