หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามที่วิ่ง-ออกกำลังกายในโซลครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตในต่างแดน
ประเทศเกาหลีใต้
โซล
พอดีอาจจะต้องไปทำงานที่โซล (อีกครั้ง) ช่วงกลางๆเดือน เลยอยากให้แนะนำที่วิ่ง-ออกกำลังกายตอนเช้าๆ หรือเย็นๆ (เน้นเย็นๆ) ที่คนเกาหลีไปวิ่งกันครับ ขอแบบไม่เอาฟิตเนสนะครับ ขอบคุณคร๊าบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามทางเลี่ยงไปอีสานใต้ต้นทางสิงห์บุรี
เกริ่นนำก่อนเลยนะคะเราเป็นผู้หญิงที่ขับรถเดินทางคนเดียวได้ แต่พอมีสามีก็เหมือนจะสบายเกินไปจนสามีต้องมาปฏิบัติภารกิจที่ชายแดนอีสานใต้ค่ะเลยจะมีคำถามให้พี่ๆช่วยเหลือหน่อยมีอยู่ครั้งนึงเราเลี่ยงรถติดจากเ
สาวจอมซน
[CR] Together in Seoul บันทึกภาพความทรงจำที่โซล
สวัสดีครับ เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมามีโอกาสได้เดินทางไปเมืองโซล เกาหลีใต้ จะถือว่าเป็นทริปฮันนีมูนของผมกับภรรยาก็ว่าได้เพราะหลังจากแต่งงานมาก็ยังไม่ได้ไปเที่ยวไหนกันเลย สำหรับทริปนี้เราทั้งสองคนก็เน้นสบาย
A Man who Sold the World
ไม่ทราบว่า การบินไทย พนักงานต้อนรับพักที่ไหน ที่โซล ครับ
ไปโซลครั้งล่าสุด ได้มีโอกาสพักที่ คอนราด โซล ห้องใหม่ และก็หรูดีครับ และที่สังเกตุเห็นคือ พนักงานต้อนรับของ สิงค์โปร์แอร์ไลน์ พักที่นี่ด้วย ยังแอบอิจฉาพนักงานเลย ว่าได้นอนหรู ไม่ต้องจ่ายสตางค์เอง เลย
ไทยไชโย
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
จะไป Countdown ที่โซล เกาหลี ไม่ทราบว่าไปที่ใหนดีครับส่วนใหญ่เขานิยมไปที่ใหนครับ หรือที่ใหนมีงานครับ
จะไป Countdown ที่โซล เกาหลี ไม่ทราบว่าไปที่ใหนดีครับส่วนใหญ่เขานิยมไปที่ใหนครับ หรือที่ใหนมีงานครับ ขอบคุณครับ
nameploy
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ที่ช่วยให้ "ชีวิตยืนยาว ไม่แก่" ไปตามอายุขัย ตอนที่ 1
บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว
LamoonMan
ฟิตหุ่น 18+😂
ตามหัวข้อเลยค้าบ ผมไม่ได้เข้าฟิตเนสนะครับ อันนี้ออกกำลังกายที่บ้านครับ ดันพื้น ซิทอัพ แค่นั้นครับ อยากให้กล้ามชัดกว่านี้ แต่ไม่เข้าฟิตเนส พอจะมีท่าไหนแนะนำมั้ยคับ DMมาก็ได้นะคับ
สมาชิกหมายเลข 7483259
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
HOKA UTMB Mont-Blanc 2025 กับ La Vuelta a Espana 2025 เริ่มแล้วนะครับ
จากกระทู้ที่ผมเคยถามเรื่องรายการ Grand Tour ของการวิ่ง (https://pantip.com/topic/43654638) ก็มีสมาชิกท่านหนึ่งแนะนำให้ดูรายการวิ่งเทรล UTMB ที่จะแข่งช่วงวันที่ 25-30 สิงหาคมนี้ ผมยังไม่แน่ใจเรื่องกติก
กะริโตะคุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตในต่างแดน
ประเทศเกาหลีใต้
โซล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามที่วิ่ง-ออกกำลังกายในโซลครับ