หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามที่วิ่ง-ออกกำลังกายในโซลครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตในต่างแดน
ประเทศเกาหลีใต้
โซล
พอดีอาจจะต้องไปทำงานที่โซล (อีกครั้ง) ช่วงกลางๆเดือน เลยอยากให้แนะนำที่วิ่ง-ออกกำลังกายตอนเช้าๆ หรือเย็นๆ (เน้นเย็นๆ) ที่คนเกาหลีไปวิ่งกันครับ ขอแบบไม่เอาฟิตเนสนะครับ ขอบคุณคร๊าบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[CR] Together in Seoul บันทึกภาพความทรงจำที่โซล
สวัสดีครับ เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมามีโอกาสได้เดินทางไปเมืองโซล เกาหลีใต้ จะถือว่าเป็นทริปฮันนีมูนของผมกับภรรยาก็ว่าได้เพราะหลังจากแต่งงานมาก็ยังไม่ได้ไปเที่ยวไหนกันเลย สำหรับทริปนี้เราทั้งสองคนก็เน้นสบาย
A Man who Sold the World
สอบถามทางเลี่ยงไปอีสานใต้ต้นทางสิงห์บุรี
เกริ่นนำก่อนเลยนะคะเราเป็นผู้หญิงที่ขับรถเดินทางคนเดียวได้ แต่พอมีสามีก็เหมือนจะสบายเกินไปจนสามีต้องมาปฏิบัติภารกิจที่ชายแดนอีสานใต้ค่ะเลยจะมีคำถามให้พี่ๆช่วยเหลือหน่อยมีอยู่ครั้งนึงเราเลี่ยงรถติดจากเ
สาวจอมซน
ไม่ทราบว่า การบินไทย พนักงานต้อนรับพักที่ไหน ที่โซล ครับ
ไปโซลครั้งล่าสุด ได้มีโอกาสพักที่ คอนราด โซล ห้องใหม่ และก็หรูดีครับ และที่สังเกตุเห็นคือ พนักงานต้อนรับของ สิงค์โปร์แอร์ไลน์ พักที่นี่ด้วย ยังแอบอิจฉาพนักงานเลย ว่าได้นอนหรู ไม่ต้องจ่ายสตางค์เอง เลย
ไทยไชโย
จะไป Countdown ที่โซล เกาหลี ไม่ทราบว่าไปที่ใหนดีครับส่วนใหญ่เขานิยมไปที่ใหนครับ หรือที่ใหนมีงานครับ
จะไป Countdown ที่โซล เกาหลี ไม่ทราบว่าไปที่ใหนดีครับส่วนใหญ่เขานิยมไปที่ใหนครับ หรือที่ใหนมีงานครับ ขอบคุณครับ
nameploy
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
ฟิตหุ่น 18+😂
ตามหัวข้อเลยค้าบ ผมไม่ได้เข้าฟิตเนสนะครับ อันนี้ออกกำลังกายที่บ้านครับ ดันพื้น ซิทอัพ แค่นั้นครับ อยากให้กล้ามชัดกว่านี้ แต่ไม่เข้าฟิตเนส พอจะมีท่าไหนแนะนำมั้ยคับ DMมาก็ได้นะคับ
สมาชิกหมายเลข 7483259
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ที่ช่วยให้ "ชีวิตยืนยาว ไม่แก่" ไปตามอายุขัย ตอนที่ 1
บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว
LamoonMan
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ไทยแลนด์ AVC Nation Cup 2026 is comeing soon ByeBye VNL 2026
สนามสามที่ผ่านมาต้องยอมรับไทยไม่เสถียรที่สุด ของไทยมีแต่ทรงกับทรุด ในขณะที่เกาหลีดีขึ้นๆ เกมบล็อกไทยก็ดีน้อยกว่าเกาหลีใต้ โซนเกมรับแดนหลังเกาหลีเกมดีมากโดยเฉพาะคังโซฮวี แพชชั่นการแก้เกมของสต๊าฟโค้ชห
fight for you
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตในต่างแดน
ประเทศเกาหลีใต้
โซล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามที่วิ่ง-ออกกำลังกายในโซลครับ