อยากลดหน้าท้อง ไม่อยากมีพุง วิธีไหนได้ผลดีสุดค่ะ ?

คือเจ้าของกระทู้เป็นคนตัวเล็ก น้ำหนักก็ไม่ถึง 40 ค่ะ
แต่ว่าเป็นคนมีพุง พอกินเสร็จพุงออกอย่างเห็นชัดเลย
อยากทราบวิธีลดพุงค่ะ อยากหน้าท้องแบนราบค่ะ
แต่ส่วนต่างๆร่างกายเล้กหมดเลย มีปัญหาเฉพาะหน้าท้องคะ