วันนี้ ใครจะไปวิ่งสวนลุมบ้างครับ (ถ้าฝนไม่ตก)

ใครไปวิ่งสวนลุมเป็นประจำบ้างครับ อยากมีเพื่อนวิ่ง ไปเกือบทุกวัน ไม่มีเพื่อนเลย วันนี้ผมใส่เสื้อสีส้ม กางเกงดำ ใครเจอก็ทักได้นะครับ

ว่าจะเริ่มไปวิ่งที่สวนลุมตอนเย็นๆอ่ะครับ (จะลดความอ้วน ><) พอดีเราทำงานแถวๆนั้น ใครทำงานแถวนั้นและไปวิ่งสวนลุมมาคุยกันได้นะครับ จะได้เป็นเพื่อนวิ่งกัน ปล.นักวิ่งมือใหม่ เต่าแซง อิอิ

มี ใครไปวิ่งสวนลุมบ้างคะ ?? คือพอดีเลิกงานแล้วอยากไปวิ่งที่สวนลุม อยากรู้ว่ามีที่รับฝากของไหม๊คะ ??

ใครไปวิ่งสวนลุมบ้างช่วงเย็นๆ อยากมีเพื่อนเพิ่มทักเราได้นะ วิ่งคนเดียวมันเหงา 5555 (เราผมสั้น เห็นวิ่งคนเดียวทักได้เลย)

เรื่องมันมีอยู่ว่าผมทำงานเรื่องมันมีอยู่ว่าผมทำงานค่าแรงวันละ 380บาท ทำงาทำงานตื่นประมาณตีห้า เป็นงานขับรถ แต่เป็นงานที่ไม่ค่อยเหนื่อยแต่มีความรับผิดชอบเยอะ เป็นงานสบาย เลิกงานถึงบ้านประมาณ 6 โมงกว่าห

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข

http://pantip.com/topic/30877467 สืบเนื่องจากเมื่อวานฝนตก วันนี้มุ่งมั่นที่จะไปให้ได้ ใครจะไปมั่งครับ เจอกันอย่าลืมทักนะครับ ผมจะไปช่วงห้าโมงถึงหกครึ่งครับ

ลองวิ่งเป็นครั้งแรก (แต่ก่อนเดินเยอะมาก หลายกิโลต่อวัน สัก7-9กิโล) วันนี้ลองวิ่ง เหนื่อยค่ะ วิ่งได้สัก100เมตรต้องหยุดพัก(เดิน) เดินไปซะ2-3ร้อยเมตร ค่อยวิ่งต่อ บางครั้งก็วิ่งได้เกิน100เมตรค่ะ ใครมีส

เพื่อสุขภาพนะค่ะ ร่างกายจะได้แข็งแรงนะค่ะ ดูแลตัวเองด้วยนะค่ะ ชวนไปวิ่งกัน