▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่นเวทอาทิตย์แรกแล้วเจ็บกล้ามเนื้อแขน
เซทละ 10 ครั้ง ผลก้อคือตอนนี้แขนทั้งสองข้างยกขึ้นเหนือไหล่ไม่ได้ เจ็บมาก ผมต้องรอให้หายเจ็บกล้ามเนื้อก่อนหรือไม่ต้องรอให้หายสนิทดีครับ