หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาใหญ่คุมซอย🐷🙀
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
จขกท สูง168 หนัก56 มีปีญหาเรื่องต้นขาใหญ่ ปั่นจักรยานที่ฟิตเนส วันเว้นวัน วันละ40นาที สคอท วันละ60 ครั้งเพิ่งเริ่มทำได้2อาทิตย์ รบกวนผู้รู้ช่วยชี้แนะด้วยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อผมไม่ได้วิ่งมาปีกว่าๆ...จะเหลืออะไรบ้าง? มาดูกันครับ
สวัสดีครับ วันนี้ฝนตกตอนเช้ามืดครับ ตอนแรกว่าจะไปปั่นจักรยานเล่นเบาๆแต่เมื่อวานเพิ่งรับรถคืนมาจากการ full service ถนนมันยังแฉะๆเลอะๆก็...ไม่อยากเจิมรถครับ ฮาาา ก็เลยเปลี่ยนแผนมาวิ่งแทน พอวิ่งแล้วก็นึ
กะริโตะคุง
มีวิธีไหนบ้างคะ อยากลดต้นขาใหญ่ ภายใน 1 เดือน
เราขาใหญ่มากกกกกก อ้วนลงขาเลยแหละค่ะ พุงก็มีแต่ไม่ใหญ่เท่าขากับก้น เราสูง 168 น้ำหนัก 67 ค่ะ ที่เราคิดไว้ -วิ่ง -สคอช -เดินขึ้นลงบันได -ปั้นจักรยานกลางอากาศ -ว่ายน้ำ -เตะกระสอบทรสน -กระโดดเชือก -ท่า
สมาชิกหมายเลข 4224769
ปั่นจักรยานที่ฟิตเนส ขาเล็กลงมั้ยคะ
ควรปั่นที่เลเวลเท่าไหร่คะถึงจะน่องไม่ปูด
สมาชิกหมายเลข 3808054
รถมอเตอร์ไซค์ชนท้ายตอนเปลี่ยนเลนส์
ขับรถยนต์ออกจากซอยได้เปิดไฟเลี้ยวตั้งแต่ออกจากซอย และจะข้ามเปลี่ยนเลนส์เพื่อขึ้นสะพานกลับรถ ขณะที่ออกจากซอยได้มองกระจกรถ มีรถวิ่งผ่านเยอะเลยขับชะลออยู่เลนส์แรกความเร็ว 20-30 วิ่งไปประมาณ150เมตร แล้วจอ
สมาชิกหมายเลข 7394077
ขอคำแนะนำหน่อยค่า ลดมาได้ 8 กก.แล้ว เหมือนน้ำหนักจะตัน
เราเริ่มลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้วค่ะ จาก 64 เหลือ 56 แล้วช่วงนี้รู้สึกมันลงช้าหรือแทบไม่ลงเลย เลยคิดว่าน่าจะถึงช่วงที่น้ำหนักมันค้างอ่ะค่ะ วิธีการลดของเราคือกินข้าวมื้อเช้า-กลางวัน ตอนเย็นไม่กิ
สมาชิกหมายเลข 2509502
เกียร์ดุม ปั่นแล้วความหนักไม่สม่ำเสมอ
พอดีว่าสั่งจักรยาน halfbike มาจากตปท. เมื่อนานมาแล้ว เห็นว่าแปลกดี พอใช้ไปสักระยะเริ่มเสื่อม เริ่มต้องซ่อม แต่หาช่างไม่ค่อยจะได้ อะไรก็ไม่ค่อยจะมี ล่าสุดมีปัญหา น่าจะพอใช้มานานแล้วโซ่มันยืด ทำให้โซ
สมาชิกหมายเลข 1377230
หาคนคุยพัฒนาควมสัมพันธ์เป็นแฟน 😛
ไม่หาแล้วนะคะ พอดีมีคนบอกว่า เราหน้าตาอัปลักษณ์ หุ่นก็แปลก ใครเจอเราก็...ไม่ลงค่ะ จากที่หวานๆ กลายเป็นขมคอเลยค่ะ 😅
สมาชิกหมายเลข 1158009
ฝันว่ามีคนมาบอกให้ทำบุญ
คือเราเก็บไปคิดมากจนฝันหรือเปล่าไม่รู้ค่ะ แต่ช่วงนี้ตั้งแต่ต้นเดือน เกือบรถชนรวมวันนี้3ครั้ง ครั้งแรกเราไม่เห็นว่าพุ่งมาจริงๆนะ เราปั่นจักรยานในซอยบ้านแต่ชะงักทันไม่ออกตัว ครั้งที่สอง 3วันก่อน
สมาชิกหมายเลข 7831243
วินรถมอเตอร์ไซต์เลี้ยวยูเทิร์นมาชนจักรยานของผม ขี่เเบบนี้ผิดมั้ย?
เรื่องเกิดขึ้นวันนี้ภายในซอยครับเป็นซอยเล็กๆที่มีถนนอยู่ 2 เลนเป็นเลนสวนกันครับ เวลา ตี 4 ผมปั่นจักรยานออกมาซื้อของกินเข้าบ้าน ถึงเวลาขากลับผมปั่นจักรยานเข้าซอยทางเลนซ้าย รถในซอยเเทบไม่มีเลย มีเเต่วิน
สมาชิกหมายเลข 7236783
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาใหญ่คุมซอย🐷🙀