อยากผอม

คือหนูเป็นคนที่แบบอยากขาวอยากผอมน้ำหนัก 93 โล ผิวคล้ำๆค่ะคืออยากขาวอยากผอมภายในปิดเทอมนี้ใครมีเคล็ดลับสูตร วิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหาร หรืออะไร ช่วยให้คำปรึกษาหนูทีนะคะไม่อยากโดนล้อว่าหน้าดำหรือตั

เมื่อก่อนมีเพื่อนคนนึงสมัยเรียนม.ต้น มันอ้วนมาก ผมว่าผมอ้วนแล้วนะหนัก78 โล แต่มันหนักกว่าผมตั้ง 20 โล ล่าสุดผมเจอเฟสมันจากจากกลุ่มห้องตอนม.ต้น ตอนแรก็สงสัยว่าใคร ผมแทบจำไม่ได้คือมันหุ่นดีขึ้นมา ผอมลงเ

ตอนนี้คลอดน้องมาได้ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ คลอดเอง แต่น้ำหนักยังไม่เท่าเดิมสักที เดิมหนัก 46 ค่ะ ก่อนคลอด 60 ตอนนี้ยังค้างอยู่อีก 3 โลค่ะ แต่ที่กลุ้มใจคือ พุงไม่ยุบสักที เหมือนท้องสามเดือนตลอดเลย เราไม่

ใครมีเคล็ดลับอะไร ที่จะเลี้ยงให้ชิวาว่า มีร่างกายที่สมบูรณ์ สมส่วน ไม่อ้วนไม่ผอมไป และทำไงให้ชิวาว่าชอบกินอาหาร ชิวาว่าของผมตัวเมียอ่ะ กินเยอะ สมบูรณ์ดี แต่ตัวผู้มันไม่ค่อยชอบกินสักเท่าไหร่ เลยดูผอม ม

เพื่อนเรียกแต่อ้วนๆ ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ อยากได้สูตร เคล็ดลับ หรือ พอมียาลดน้ำหนัก ที่เห็นผล ช่วยให้เราผอมได้ สิบกิโลมั๊ยค่ะ

สวัสดีคะ เป็นเรื่องที่สงสัยมากว่า ถ้าเราออกกำลังกาย แต่ไม่ได้วิ่งจะผอมลงมั้ย คือเรามีลูกน้ำหนักตัวเรา้นมา20โล แต่ด้วยความที่ต้องเลี้ยงลูกเลยไม่มีเวลาออกกำลังกาย เลยได้ซื้อ ฮูล่าฮูป กับ เครื่องออกกำลัง