▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มือใหม่หัดวิ่งขอคำแนะนำค่ะ
พอดีว่า อีกเดือนกว่าๆ จะต้องไปฝึกอบรมที่ จปร. แล้วเค้ามีการให้วิ่งออกกำลังกายช่วงเช้า กลัวว่าจะไม่รอดเครียดมากค่ะ
เราเป็นคนอ้วน น้ำหนักมาก ประมาณ 96 กก. ควรจะซื้อรองเท้าแบบไหน ยี่ห้ออะไรดีคะ แล้วควรจะเริ่มวิ่งยังไงดี
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ^^