หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดีใจมากๆครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัดดีครับผมชื่อเท้มป์ วันนี้ชั่งน้ำหนัก จากเมื่อ10วันที่แล้วหนัก107ตอนนี้เหลือ104.9 ผมเริ่มมีความสุขจริงๆครับกับสิ่งที่ผมทำไป
แต่ผมตั้งใจไว้ว่าสิ้นเดือนนี้อย่างให้เหลือประมาณ100.00-101.00 กิโลกรัม อะครับ ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือเปล่า น้าาา... ???
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนอ้วนน้ำเพิ่มขึ้นไม่มีลดเลยทำไงดี
ช่วยแนะนำทีครับแฟนผม จาก 60 พุ่งมา 124 ก. ตอนแรกๆที่คบกับคือเขาก็อวบเป๊ะ นะครับแต่หลังๆมานี้น้ำหนักเขาเพิ่มมา124 ก. ล่าสุดที่ชั่งน้ำหนักดูปกตินางจะชอบซื้อน้ำหวานกินช่วงตอน เป็น เมน หรือ เวลากินของเผ
สมาชิกหมายเลข 4278499
ดีใจมากครับ
สวัดดีครับ ผมชื่อเท้มป์ อายุ15ปี คือตอนนี้กลับไปออกกำลังกายมา2วัน น้ำหนักลดลงไป2กิโลกรัมเลยครับ เพราะผมทั้งวิ่งทั้งเล่นสเก็ตบร์อด ตอนแรกน้ำหนัก109เหลือ107 ผมเริ่มมีกำลังใจแล้วครับ ในสิ่งที่ผมกำลังทำ
สมาชิกหมายเลข 924422
ผมกำลังลดน้ำหนัก
ผมกำลังลดน้ำหนัก สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องแนะนำก่อนครับ ผมเป็นคนอ้วนที่น้ำหนัก 111 กิโลกรัม สูง 170 ก่อนหน้านี้สมัยเรียนเป็นคนชอบเล่นปิงปองเป็นชีวิตจิตใจเลยแหละ ซึ่งน้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ 75-80 กิโลกรั
สมาชิกหมายเลข 1054401
ความแน่นอนของตาชั่ง คืออะไรกันแน่
ก่อนที่คิดจะลดน้ำหนัก เคยชั่งน้ำหนักที่ตาชั่ง A ตอนนั้นหนัก 97 กิโลกรัม น้ำหนักเยอะขนาดนี้ ก็ยังไม่คิดลดน้ำหนัก จนกระทั้งเวลาผ่านไปไปชั่งน้ำหนักที่ตาชั่ง B ปรากฏว่าหนัก 103 kg (หน้าเซเว่น) ก็เลยคิดที
hangclub
ถ้ากินสารอาหารครบ แต่ไม่ถึง BMR ลดน้ำหนักแล้วจะโยโย่ไหมครับ
*Cal in Cal out* ไข่ต้ม 8 ฟอง = 800 แคล ฝรั่ง 1 ลูก = 120 แคล รวมพลังงาน 800+120 = 920 แคล ร่างกายใช้พลังงาน 1480 แคล น้ำหนัก 72 ลดเหลือ 60 ลดไป 12 กิโลกรัม 7700*12 =92400 แคลลอรี่ที่จะลด ลดวันละ 1
อยากผอมครับผม
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มีตัวอย่างที่เห็นใกล้ๆตัวครับ ได้แต่ อื
totoonline
ทุเรียนชั่งกิโล vs แกะเนื้อ คำนวณให้เห็นชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงิน และคุ้มค่ากว่ากัน
เข้าสู่ฤดูกาลของราชาผลไม้ทีไร ปัญหาโลกแตกที่คนรักทุเรียนต้องเจอทุกปีคือเวลายืนอยู่หน้าร้าน คือ จะเลือกซื้อแบบไหนระหว่าง "ชั่งกิโลทั้งลูก" หรือยอมจ่ายแพงกว่าเพื่อซื้อแบบ "แกะเนื้อล้วน&qu
Magpies
ซื้อทุเรียนชั่งกิโลเทียบกับแกะเนื้อล้วน คำนวณให้เห็นส่วนต่างชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงินในกระเป๋ามากกว่า
เจาะสมการความคุ้มค่า ซื้อทุเรียนชั่งกิโลเทียบกับแกะเนื้อล้วน คำนวณให้เห็นส่วนต่างชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงินในกระเป๋ามากกว่ากันเข้าสู่ฤดูกาลทุเรียนทีไร หลายคนคงลังเลระหว่างการซื้อแบบชั่งทั้งลูกที่ราคาด
ฮาลั่น
ผมอยากอ้วนครับต้องทำยังไงดี
เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก
สมาชิกหมายเลข 7299158
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดีใจมากๆครับ
แต่ผมตั้งใจไว้ว่าสิ้นเดือนนี้อย่างให้เหลือประมาณ100.00-101.00 กิโลกรัม อะครับ ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือเปล่า น้าาา... ???