หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดีใจมากๆครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัดดีครับผมชื่อเท้มป์ วันนี้ชั่งน้ำหนัก จากเมื่อ10วันที่แล้วหนัก107ตอนนี้เหลือ104.9 ผมเริ่มมีความสุขจริงๆครับกับสิ่งที่ผมทำไป
แต่ผมตั้งใจไว้ว่าสิ้นเดือนนี้อย่างให้เหลือประมาณ100.00-101.00 กิโลกรัม อะครับ ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือเปล่า น้าาา... ???
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดีใจมากครับ
สวัดดีครับ ผมชื่อเท้มป์ อายุ15ปี คือตอนนี้กลับไปออกกำลังกายมา2วัน น้ำหนักลดลงไป2กิโลกรัมเลยครับ เพราะผมทั้งวิ่งทั้งเล่นสเก็ตบร์อด ตอนแรกน้ำหนัก109เหลือ107 ผมเริ่มมีกำลังใจแล้วครับ ในสิ่งที่ผมกำลังทำ
สมาชิกหมายเลข 924422
ผมกำลังลดน้ำหนัก
ผมกำลังลดน้ำหนัก สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องแนะนำก่อนครับ ผมเป็นคนอ้วนที่น้ำหนัก 111 กิโลกรัม สูง 170 ก่อนหน้านี้สมัยเรียนเป็นคนชอบเล่นปิงปองเป็นชีวิตจิตใจเลยแหละ ซึ่งน้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ 75-80 กิโลกรั
สมาชิกหมายเลข 1054401
ความแน่นอนของตาชั่ง คืออะไรกันแน่
ก่อนที่คิดจะลดน้ำหนัก เคยชั่งน้ำหนักที่ตาชั่ง A ตอนนั้นหนัก 97 กิโลกรัม น้ำหนักเยอะขนาดนี้ ก็ยังไม่คิดลดน้ำหนัก จนกระทั้งเวลาผ่านไปไปชั่งน้ำหนักที่ตาชั่ง B ปรากฏว่าหนัก 103 kg (หน้าเซเว่น) ก็เลยคิดที
hangclub
น้ำหนักลง 9 โล แต่ไขมันบอกลงแค่ 3% ????
ผมได้พยายามลดไขมันตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2024 โดยเริ่มต้นที่น้ำหนัก 67 กิโลกรัม และมีไขมันในร่างกาย 19% ตามที่เครื่องชั่งบอก (ผมเป็นหุ่น skinny fat อะครับ ผอมแต่ลงพุง เลยพยายามอยากลีนลงให้เห็นหน้าท้อง
สมาชิกหมายเลข 6510366
เพื่อนผมทดสอบด้วยการ ลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม ภายใน 1 วัน จากน้ำหนักตัว 83 กก. เหลือ 78 กก.ได้สำเร็จ มาดูวิธีเทคนิคกัน
ตอนแรกเพื่อนน้ำหนักตัว 83 กิโลกรัม วันจันทร์เพื่อชั่งน้ำหนักให้ดู ว่าถ้าพรุ่งลดได้มากกว่า 5 กิโลกรัม พนันกันมั้ย ถ้าเพื่อนลดได้จริง เพื่อนๆกลุ่มผมแพ้ ต้องเลี้ยงอาหาร 7 สัปดาห์ แต่ถ้า เพื่อนลดไม่ได้ เพ
สมาชิกหมายเลข 1964313
คณิตศาสตร์
บันทึกการชั่งน้ำหนักตัวเอง 8 ครั้ง หาค่าเฉลี่ยเลขคณิตของน้ำหนักได้ 53 กิโลกรัม ในการบันทึกการชั่งน้ำหนัก 7 ครั้ง เป็นดังนี้ 57,55,45,60,55,45,62 จงหาน้ำหนักของการชั่งครั้งที่ 8 ที่หายไป #มันต้องหายัง
สมาชิกหมายเลข 3267620
เข้าร่วมแข่งขันลดน้ำหนักกับ พี่หมี Big C แต่ ประกาศ ผลการแข่งขัน ไม่ยุติธรรม
เรา กับแฟนเราได้เข้าร่วมการแข่งขันลดน้ำหนักกับพี่หมี Big C ตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงเดือนสิงหาคม ปี 2562 กติกาบอกว่า จะเอาน้ำหนัก ตอนเริ่ม หักด้วยน้ำหนัก สัปดาห์สุดท้ายของโครงการ ก็จะได้น้ำหนักที่เราลดล
สมาชิกหมายเลข 5441994
มีอะไรเป็นตัวชี้วัดครับ ที่จะบอกเราว่าน้ำหนักที่ขึ้นมาเนี่ยะ มันคือกล้ามเนื้อ หรือมันคือ ไขมัน ผลเลือดวัดได้ไหมครับ
- เรื่องมีอยู่อยู่ว่า .... - ปีที่แล้ว มีความตั้งใจครับ เลยออกกำลังกาย ทำให้น้ำหนักลงมาเรื่อยๆ เยอะมาก และลงมาได้สิริรวม 30 กิโลกรัมครับ ในระยะเวลา 8 เดือน จาก 120 กก. ค่อยๆลงมาเรื่อยๆๆๆๆ จน 90
Along the restless sea.
กระดูกข้อเท้าหัก หมอบอกว่าเป็นกระดูกสะอาดมันคืออะไรครับ
ผมน้ำหนักตัวเยอะ107กิโลกรัมสูง185เซน เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา ลื่นล้ม รีบไปพบแพทย์ที่รพ ทางรพ แจ้งว่ากระดูกข้อเท้าหัก แต่หมอบอกว่าเป็นกระดูกสะอาด เลยให้มาหาใหม่วันจันทร์ที่จะถึง พร้อม
สมาชิกหมายเลข 1178989
>>>>กินอย่างไรให้ผอม? แบ่งปันสูตรอาหาร อาทิตย์นึงลดไป2กิโล!! (2)<<<<
สวัสดีค่ะสมาชิกทุกท่าน มาเจอกันอีกแล้วนะคะ ต่อจากอาทิตย์ที่แล้ว อาทิตย์นี้ออยก็มีเมนูอาหารลดน้ำหนักมาฝากเช่นเคยค่ะ อัพเดทน้ำหนักกันก่อนเนอะ เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักตอนนี้รวมแล้วหายไป 8กิโลกรัมแล้วค่ะ (ดี
Salome'ST
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดีใจมากๆครับ
แต่ผมตั้งใจไว้ว่าสิ้นเดือนนี้อย่างให้เหลือประมาณ100.00-101.00 กิโลกรัม อะครับ ไม่รู้ว่าจะทำได้หรือเปล่า น้าาา... ???