ปั่นจักรยาน แล้วปวดโคนขาหนีบ ครับ
ปกติปั่นเฉพาะ วันอาทิตย์ ครับ ครั้งละ 50km. ตอนเช้า ๆ ออก 6 โมง กลับบ้าน ก่อน 9โมง
ปั่นแล้วมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อแถว ขาหนีบ เป็นที่ข้างขวาเป็นหลัก
ปวดแบบเดินปกติแล้วเจ็บ ครับ แต่พอนอนพัก วันรุ่งขึ้นจะดีขึ้นจนแทบเป็นปกติ ครับ
ลองสังเกตุตัวเองแล้ว เป็นมา 3 สัปดาห์ แล้วครับ(สัปดาห์ละครั้ง)

อยากทราบครับว่า เป็นเพราะอะไร แล้วควรแก้ไขอย่างไร

รถและพฤติกรรม(เกียวไหมครับ)
รถที่ใช้เป็น Merida CrossWayy 100D ปั่น AV 26~27 ปกติพยายามเลียงความเร็วที่ 30
ไม่ใช้ครีท เ้น้นรอบขาไม่ต่ำกว่า 90 เปลี่ยนเกียรขึ้นเมื่อรอบขา 110~115 ครับ
ครับผม