หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก reduce 15 mg
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากทราบว่า มีใครพอจะแนะนำได้ไหมคะ ว่ามันโอเครไหม
หรือ มีร้านที่ขายของแท้แน่นอนแนะนำหน่อยคะ อยากจะทานคู่กับการออกกำลังกาย
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า แนะนำทีนะคะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นอย่างน่าตกใจ 555+
ออกกำลังหายอย่างเดียว มันไม่ทันใจคะ
ขอบพระคุณล่วงหน้าจ้า ^__^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอยากสุขภาพดี แต่รู้สึกว่าคำแนะนำมันมีเยอะเกินไปและทำได้ไม่ยั่งยืนครับ
ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.
Thanapon K.
ตามหาผู้ใจบุญ !! อยากส่งต่อ ยาโรคหัวใจน้องหมา Vetmedin 1.25 mg.
น้องเป็นชิสุผสมชิวาว่าค่ะ อายุ 13 ขวบ น้องเป็นหัวใจโต ต้องกินยา Vetmedin 1.25mg ทุกวันตลอดชีวิต แต่ช่วงนี้ขายของไม่ดี หมุนเงินมาซื้อยาให้น้องทานไม่ทันเลยค่ะ ใครพอมีที่ไม่ใช้แล้ว อายุไม่เกิน1-2ปี หลังไ
สมาชิกหมายเลข 2552538
ดัมเบล Bowflex 552i คุณภาพโอเคมั้ยครับ
พอดีตั้งใจจะซื้อดัมเบลใหม่ ทีแรกอยากได้เป็นแร็ค แต่พื้นที่ห้องออกกำลังที่บ้านแอบเล็ก ก็เลยดูเป็นแบบประบน้ำหนักได้แทนครับ แต่เจ้าตัวนี้ผมเห็นว่าที่ต่างประเทศมีรีคอลเพราะตัวแผ่นน้ำหนักมันหลุด แต่ผมสอบถา
totochan
ตามหาหนุ่มที่มีศีลเสมอกัน
ขอบคุณทุกๆท่าน ที่ให้ความสนใจ มาพูดคุยกับเรา เราได้กัลยาณมิตรที่ดีหลายคนเลยค่ะ เราขอลบกระทู้นี้นะคะ ขอบคุณอีกครั้งจากใจค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8522403
REDUCE 15 mg!!
คืออยากลดนน.อ่ะค่ะ ลองมาหลายวิธีแล้ว ออกกำลังกายก็บ่อย แต่นน.ก็ยังไม่ลดสักที มีคนแนะนำมาให้ลองทานยารีดิวนี่อ่ะค่ะ มันได้ผลมั้ยยย?? มีใครเคยได้ยินหรือทดลองทานแล้วบ้างมั้ยคะ รบกวนช่วยแชร์ความคิดเห็นกันห
สมาชิกหมายเลข 773996
แวะไปชิมครัวริมคลอง ตำบลบางพระ อำเภอศรีราชา ชลบุรี ร้านอาหารริมน้ำบรรยากาศอบอุ่น 🌿
เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา มีโอกาสได้แวะไปทานอาหารที่ “ครัวริมคลอง” แถวอ่างเก็บน้ำบางพระ ศรีราชา ตัวร้านตั้งอยู่ริมคลอง บรรยากาศร่มรื่น มีศาลาไม้เรียงรายให้เลือกนั่งติดริมน้ำ พอได้นั่งก็สัมผ
สมาชิกหมายเลข 8993546
BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ
วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น
สมาชิกหมายเลข 745176
วิธีลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร?
ทานอาหาร 3 มื้อ แต่ลดขนาดลง เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง เช่น ผัก, ไก่, ปลา ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือโยคะ
สมาชิกหมายเลข 5740463
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก reduce 15 mg
หรือ มีร้านที่ขายของแท้แน่นอนแนะนำหน่อยคะ อยากจะทานคู่กับการออกกำลังกาย
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า แนะนำทีนะคะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นอย่างน่าตกใจ 555+
ออกกำลังหายอย่างเดียว มันไม่ทันใจคะ
ขอบพระคุณล่วงหน้าจ้า ^__^