เรียนถามท่านผู้ชำนาญการฝึกสมาธิ

สติและสมาธิเป็นของคู่กัน สติเป็นเหตุ สมาธิเป็นผล เราไม่มีทางที่จะจิตเป็นสมาธิ โดยไม่สติได้ ดังนั้นในชีวิตประจำวันควรฝึกสติโดยการหยุดความคิดให้มากๆ ด้วยวิธีการดูลมหายใจเข้า-ออก หรือภาวนาพุทโธๆๆ หรือลมห

กราบ :  พระพุทธ ... กราบ :  พระธรรม ...  กราบ :  พระสงฆ์ . . ฝึกสมาธิ มาเกือบปี ก็ยังรู้สึก ไม่ชำนาญ .. เมื่อ เร็วๆนี้ ก่อนนอน เข้

. ... เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ...   ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น ... ปีแรกๆที่ผมฝึก สติเกิด เห็น กิเลส เช่น ตื่นเช้า กามราคะเกิด สติ ระลึกร

นำเหรียญเสมา รุ่นปฏิบัติธรรม ปี พ.ศ. 2524 ของหลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ ท่านได้อธิษฐานจิต มากำไว้ในมือ พร้อมกับเจริญอานาปานสติ ภาวนา “พุทโธ… พุทโธ…” เวลาผ่านไปราวหนึ่งชั่วโมง เมื่