หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Leg press machine 2 เครื่องนี้ต่างกันไหมคะ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
มันได้กล้ามเนื้อจุดเดียวกันหรือเปล่าคะ. เคยเล่นแต่แบบแรกสนุกดีอ่ะ
แต่แบบที่สองเห็นผช.ชอบเล่นกันหรือว่าเพราะมันเพิ่มนน.ได้เลยชอบเล่น
ขอถามอีกหน่อยค่ะแล้วตอนที่ออกแรงดันต้องให้ขาตึงเลยหรือเปล่า หรือว่างอเล็กน้อย
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
leg press machine สู้squatได้ไหม
เครื่องนี้ผมยกได้เกินร้อย เยอะกว่าฟรีเวทสควอทเยอะ มันครบส่วนเท่าสควอทไหม
ขอเอาชื่ออากงเป็นเดิมพัน
ระหว่าง squat กับเครื่อง leg press .
ขอถามผู้รู้ที่พอจะเเนะนำให้หน่อยสิคะ ว่า อยากเพิ่มขนาดก้นเเละกระชับกล้ามเนื้อ ระหว่าง ท่าออกกำลังเเบบ squat 30 days ( ตามรูป) เเต่ไม่มีบาร์เบล กับ Leg press ที่ใส่นน. อันไหนจะเห็นผลเร็วกว่ากัน เพิ่มเ
bad weather
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)&nb
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
วันที่หัวใจมันสั่นแรงกว่าอาการปวดหลัง
หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร
สมาชิกหมายเลข 9164778
สอบถามเรื่องเครื่องออกกำลังกายส่วนล่างในยิมค่ะ
จขกทมีช่วงสะโพก ก้นใหญ่ค่ะ เพราะนั่งเยอะ+คาดิโอช่วงล่างไม่ใช่แนว เลยว่าจะหันไปพึ่งพวกเครื่องออกกำลังกายแทนนะคะ ตอนนี้วางแผนว่าจะเล่น - Abductor and Adductor สำหรับขาข้างในและรอบสะโพก - Step machine
สมาชิกหมายเลข 1019810
ปัญหากระดูกคอเคลื่อนได้ หรือที่เรียกว่าภาวะ "Text Neck" (เท็กซ์เน็ค)
ตามที่ได้มีโอกาสคุยกับพี่คนหนึ่งแล้วได้รับข่าวว่าน้องของพี่คนนี้ เกิดอาการเส้นเลือดในสมอง (Stroke) พอไปรพ.ทำ CT Scan แล้วหมอฉีดยาเข้าไป เกิดอาการชา ก็เลย MRI ต่อ ก็ไปเจอ กระดูกคอเคลื่อน ทับเส้นประสาท
totoonline
ว่าด้วยธาตุทั้งหลาย 6......
คนเรา ซึ่งประกอบอยู่ด้วยธาตุ 6 คือดิน น้ำ ไฟ ลม อากาศ(ช่องว่าง) และวิญญาณ เหมือนช่องว่างถูกแวดล้อมปิดกั้นไว้แล้วส่วนหนึ่งโดยอาศัยกระดูกด้วย เอ็นด้วย เลือดด้วย เนื้อด้วย(อวัยวะภายใ
สมาชิกหมายเลข 3459975
รบกวนดูตารางเวทให้ทีครับ เหมาะสมไหม
จริงๆก็เล่นเวทมาได้2เดือนครึ่งแล้วก็ต้องพักเพราะบาดเจ็บกล้ามเนื้อคอ พักไป1เดือนครึ่งได้ เพิ่งกลับมาเล่นแต่อยู่ในช่วงเรียนมหาลัย จึงมีเวลาว่างแค่วัน จันทร์ พุธ อาทิตย์ ผมจึงจัดตารางเวทเล่นแบบทั่วร่างแบ
สมาชิกหมายเลข 726246
แก่แต่ไม่แก่ EP.22 : ท่าเดียว เดิน-วิ่ง อึดขึ้น เดินขึ้นสะพานลอยไม่มีหอบ
หากคุณเป็นสายแบคแพคที่ต้องเดินวันละหลายกิโลเมตรในญี่ปุ่น🇯🇵 หรือเตรียมตัวเดินขึ้นเขาเพื่อพิชิตยอดดอย⛰️ รวมถึงผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้นและพบว่าแค่เดินขึ้นสะพานลอยก็รู้สึกเหนื่อยหอบง่าย🎢 การฝึกกล้ามเ
LamoonMan
ความลับแห่งวัย ตอนที่ 2: ทำไมธรรมชาติยังยอมให้เรา "สร้างกล้ามเนื้อ" ได้ แม้หมดวัยเจริญพันธุ์แล้ว?
เราอาจคิดว่า “กล้ามเนื้อ” เป็นเพียงผลลัพธ์ของการออกกำลัง แต่ในมุมของวิวัฒนาการ มันคือ สัญญาณของการมีสิทธิ์อยู่รอดและสืบพันธุ์ แล้วเมื่อธรรมชาติหมดความจำเป็นจะให้เราสืบพันธุ์ - ทำไมร่างกาย
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Leg press machine 2 เครื่องนี้ต่างกันไหมคะ
มันได้กล้ามเนื้อจุดเดียวกันหรือเปล่าคะ. เคยเล่นแต่แบบแรกสนุกดีอ่ะ
แต่แบบที่สองเห็นผช.ชอบเล่นกันหรือว่าเพราะมันเพิ่มนน.ได้เลยชอบเล่น
ขอถามอีกหน่อยค่ะแล้วตอนที่ออกแรงดันต้องให้ขาตึงเลยหรือเปล่า หรือว่างอเล็กน้อย
ขอบคุณค่ะ