คุณออกกำลังกายแล้วพัก ใช้เวลาเท่าไหร่ถึงหายเหนื่อย

ผมใช้ชีวิตแบบเหนื่อยๆมาสองปีจะได้ ผมมีรูทีนที่ค่อนช้างหนัก ไปยิม 2-5 ชั่วโมง บางวันอยู่ตั้งแต่ 8 โมงยันสองทุ่ม สิ่งที่ผมเห็นจากมันคือ ความล้าจากการออกกำลังกาย พอร่างกายล้า มันก็ทำหใ้ใจเราเหนื่อยตามไปด

ออกกำลังกายแล้วรู้สึกล้าค่ะ มันไม่ได้เหนื่อยแต่มันล้าไม่มีแรง ไม่เหนื่อยแต่ล้า ไม่ได้สำออยด้วยค่ะ ออกกำลังกายมาตั้งนานแล้วเริ่มล้าช่วงหลังๆนี้ ลดน้ำหนักจาก66เหลือ59มาแล้ว ออกกำลังกายมาตลอด แต่ช่วงนี้ร

ผมอายุ22ปี พึ่งเรียนจบพยาบาลมา ต้องไปทำงานชดใช้ทุน4ปีต่างอำเภอใกล้เคียง แต่ผมรู้สึกเหนื่อย ไม่มีความสุขทุกครั้งที่กลับบ้านเลย ตั้งแต่ เข้าเรียนปี1 จนเรียนจบ และจบมาแล้วกลับบ้านผมก็ไม่ได้มีความสุขที่กล

พอชีวิตโตขึ้น มีความรับผิดชอบมากขึ้น ความเหนื่อยล้าความเครียดต่างๆจากการทำงาน ทำให้ความชอบดูการ์ตูนลดลงไปบ้างไหมคะ แล้วถ้ายังชอบดูอยู่ ชอบดูเรื่องอะไรกันคะ

เรานอนกับแฟนทุกวัน เราชอบนอนกอดหลับปกติ แต่แฟนชอบกดหัวให้ไปอมตลอดทำแบบนี้ทุกวันเลยประมาณ 2-3 ปีได้ (เราไม่ได้พูดเกินจริงนะคะ แต่เป็นทุกวันจริงๆ) เราเบื่อมาก วันที่เราเหนื่อยมากๆ เพลียมากๆ เราอยากนอน

สมัยก่อนพ่อแม่ เก็บเงินเพื่อครอบครัว มีลูกเยอะ อย่างบ้านมี พี่น้อง 4คน พ่อแม่ยังทำได้ สมัยนี้ เก็บออมใช้คนเดียว ทำไม่ได้ อยู่เป็นโสด ซื้อของเพื่อคลายเครียด หรือ เพื่อบ่งบอกความสำเร็จของตัวเอง ต้องมี

เหนื่อยไหมครับกับชีวิตคู่ ทำไมผมรู้สึกเหนื่อยจังเลย ยิ่งนานวันยิ่งเหนื่อย ๆ บอกไม่ถูก แต่ละคนเป็นอย่างไรกันบ้างครับ ยังไหวกันอยู่ไหม ประคับประครองกันอย่างไร สงวนสิทธิ์ความคิดเห็นจาก คนวัยทำงานนะครับ