หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
#### >>>> วิ่งทางไกล 500 โลอัป คนเดียวเมื่อยขามั้ย #### >>>>
กระทู้สนทนา
รถยนต์
มีความจำเป็นต้องขับคนเดียว 500 กว่าโลพักแค่กินข้าวกับเข้าห้องน้ำ เมื่อยขาปวดเข่ากันมั้ยครับ
บางทีไปกลับ 1000 กว่าโล ลงจากรถแทบเดินไม่ไหว แม้แต่พักกินข้าวยืดเส้นยืดสายแล้วก็ตาม
โดยเฉพาะหัวเข่าข้างขวาต้องนวดๆๆๆๆ ถึงจะเดินได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
ชาวออฟฟิศระวัง! ท่านั่งทำลายกระดูกสันหลัง สู่ภาวะปวดลงขาอันตราย
KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ
parn 256
ทริปล่องใต้ใจฟู@มินิบัส
เป็นการเดินทางท่องเที่ยวพักไปเรื่อยๆ กับรถมินิบัส นครชัยแอร์ แบบเหมา ได้รถ 16 ที่นั่งมา (รถ 11 ที่นั่งที่จองไว้เกิดเสียกระทันหัน) วันแรก พักที่ประจวบฯ วันที่ 2 พักที่ภูเก็ต วันที่ 3 พัก ที่สุราษฯ ส่วน
ปุจฉาวิสัชนา
อยากได้เงินคืนยืมแล้วไม่ยอมคืน
คือมีพี่คนนึงเขาขอแลกกันสดไป 1000 เขาโอนมาให้500ตอนแรกอีก500เขาจะให้พ.นเขาต้องไปขอตังแฟนคือก็เป็นรุ่นพี่ที่ทำงานก็เลยไม่ได้อะไรมากให้ยืมไปตั่งแต่วันที่31 วันนี้วันที่13 ยังไม่ได้คืน ไปทวงก็บ่ายเบี่ยง
สมาชิกหมายเลข 8132135
[True Online] Internet บ้าน มีปัญหาแบบนี้ ถึงแม้ต้องการจะยกเลิกก่อนครบสัญญา ยังต้องเสียค่าบริการอีกหรอครับ ?
Internet บ้าน มีปัญหาแบบนี้ ถึงแม้ต้องการจะยกเลิกก่อนครบสัญญา ยังต้องเสียค่าบริการอีกหรอครับ ?คลิปตอนเกมส์ค้าง -> https://youtube.com/shorts/d8xsayxTxRoเพิ่มเติม : เพื
สมาชิกหมายเลข 4182950
ปวดหัวเข่า ขาชา เพราะอะไร?
เราปวดหัวเข่าข้างเดียวคือข้างซ้าย เวลานอนยืดขาก็จะเหมือนเมื่อยๆแถวหัวเข่า พอนอนนานๆไปขาก็เริ่มชา ต้องงอขายืดขาตลอด นั่งงอขายืนขานานๆไม่ค่อยได้ เป็นเพราะอะไรอะคะ เป็นคนมีโรคประจำตัวคือโลหิตจาง มันจะเกี
สมาชิกหมายเลข 4602794
อยากจะสอบถามเรื่องการออกกำลังกายเพื่อที่จะเตรียมทหารหน่อยครับ
คือผมไปสมัครทหารมาอยากจะรับใช้ชาติมั่ง(ใจชอบ แต่ร่างกายจะรับได้หรือป่าว) แต่ผมไม่เคยออกกำลังกายเลย หุ่นไม่อ้วน หนัก70กว่าโล ขนาดดันพื้น10ทีก็หอบแล้ว แล้วเส้นมันยึดด้วยนั่งตรงๆแล้วยืดขาตรงแล้วเอามือไปจ
PaeRM
ท่ายืดตัวของตระกูลแมวที่ไม่ใช่แค่การบิดขี้เกียจ🦁🐯🐆🐱
สิงโต เสือโคร่ง เสือดาว และแมวบ้าน กำลังยืดตัวในท่าทางคล้ายกัน พฤติกรรมร่วมกันของสัตว์ในตระกูลแมว (Felidae) 🦁🐅🐆🐈 "ท่าเหยียดตัว" ของสัตว์ตระกูลแมว เป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยและมีความหมายสำคัญห
เม่าบนยอดดอย
ทำงัยดี ไม่รู้ว่าเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวตรงไหน
เมื่อย ๆ ครับ แต่ไม่ปวดนะ เหมือนเส้นจะตึง คัน ๆ บอกไม่ถูกเหมือนกันว่าเป็นตรง ยืดเส้นยืดสายก็แล้ว ไปวิ่งก็แล้ว แน่ยังไม่เคยไปนวดนะครับ(กลัวเจ็บ) ทำอย่างไรถึงจะรู้ว่าปวดเมื่อยตรงไหน จะหายยังงัย
สมาชิกหมายเลข 739019
อายุ15ติดพนันออนไลน์
มาแชร์ประสบการเสียเงินกับพนั นครับ จุดเริ่มต้นผมเล่นปกติอยุ่แล้ว ฝากที50บ้าง100บ้าง ก็เล่นได้ๆเสีย จนมีวันนึงผมฝากไป500ใช่ไหมกะเล่นสล็อตๆขำ แต่ดันแตกได้มา 7-8พัน ซึ่งผมก็ดีใจนะใช้ได้เยอะกินได้นาน ผมก็
สมาชิกหมายเลข 7862564
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
รถยนต์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
#### >>>> วิ่งทางไกล 500 โลอัป คนเดียวเมื่อยขามั้ย #### >>>>
บางทีไปกลับ 1000 กว่าโล ลงจากรถแทบเดินไม่ไหว แม้แต่พักกินข้าวยืดเส้นยืดสายแล้วก็ตาม
โดยเฉพาะหัวเข่าข้างขวาต้องนวดๆๆๆๆ ถึงจะเดินได้