หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
#### >>>> วิ่งทางไกล 500 โลอัป คนเดียวเมื่อยขามั้ย #### >>>>
กระทู้สนทนา
รถยนต์
มีความจำเป็นต้องขับคนเดียว 500 กว่าโลพักแค่กินข้าวกับเข้าห้องน้ำ เมื่อยขาปวดเข่ากันมั้ยครับ
บางทีไปกลับ 1000 กว่าโล ลงจากรถแทบเดินไม่ไหว แม้แต่พักกินข้าวยืดเส้นยืดสายแล้วก็ตาม
โดยเฉพาะหัวเข่าข้างขวาต้องนวดๆๆๆๆ ถึงจะเดินได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ
"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?" คำถามนี้เป็นสิ่งที่คนไข้หลายท่านสงสัย
Lady_Simplicity
เหน็ดเกนื่อยเมื่อยล้า...มีข้าวบาร์เลย์และปลาเป็นเพื่อน🤣
อากาศร้อน ลมแรงฟ้าใส ไปทำงานมาแม้จะวันอาทิตย์รถจะน้อย แต่ทำไมชอบทำถนนกันวันหยุด รถติดตรงทางลงชลบุรีหลายยยย กิโล ค่ำมามีงานอีเว้นท์แถวบ้านเลยแบบเดินถึง เดินมาสามวันกินแบบกะหน่ำมากกกก วันนี้วันส
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ย 3–8% ต่อทุก 10 ป
parn 256
Ais มีเรียกเก็บ ค่าบริการ จาก Google รายสัปดาห์ แต่ Ais ไม่มีการแจ้งกลับ
ใช้เบอร์ Ais มาหลายปี ล่าสุดเปลี่ยนมือถือ ใหม่เลยต้องทำการ ติดตั้งแอป โคลนข้อมูล จาก Google แต่ติดตั้งแล้วใช้ไม่ได้ เลยลบออกจากเครื่องไป ผ่านไปอีก 1 เดือน ไปเชคบิล เรียกเก็บ จาก Ais มีค่าบริการ จาก แ
สมาชิกหมายเลข 7973692
อยากจะสอบถามเรื่องการออกกำลังกายเพื่อที่จะเตรียมทหารหน่อยครับ
คือผมไปสมัครทหารมาอยากจะรับใช้ชาติมั่ง(ใจชอบ แต่ร่างกายจะรับได้หรือป่าว) แต่ผมไม่เคยออกกำลังกายเลย หุ่นไม่อ้วน หนัก70กว่าโล ขนาดดันพื้น10ทีก็หอบแล้ว แล้วเส้นมันยึดด้วยนั่งตรงๆแล้วยืดขาตรงแล้วเอามือไปจ
PaeRM
อยากได้เงินคืนยืมแล้วไม่ยอมคืน
คือมีพี่คนนึงเขาขอแลกกันสดไป 1000 เขาโอนมาให้500ตอนแรกอีก500เขาจะให้พ.นเขาต้องไปขอตังแฟนคือก็เป็นรุ่นพี่ที่ทำงานก็เลยไม่ได้อะไรมากให้ยืมไปตั่งแต่วันที่31 วันนี้วันที่13 ยังไม่ได้คืน ไปทวงก็บ่ายเบี่ยง
สมาชิกหมายเลข 8132135
ชาวออฟฟิศระวัง! ท่านั่งทำลายกระดูกสันหลัง สู่ภาวะปวดลงขาอันตราย
KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ
parn 256
เน็ตดีแทคล่มมั้ยครับ
คือปัจจุบันนี้ผมใช้อยู่ ความเร็ว 20mb ไม่จำกัดไม่ลดสปืด ผมใช้มาได้เข้าเดือนที่ 3 เดือนแรกๆคือดีเลยครับ พอมาเดือนนี้แม้แต่แอปโซเชียลที่ใช้เน็ตน้อยๆยังเล่นไม่ได้เลยครับ สัญญาณก็มีนะครับ 5G ด้วย เดือนละ
สมาชิกหมายเลข 8971728
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
MG3 HYBRID+ ยังน่าสนมั๊ย แรงดี ประหยัดจริงมั๊ย วิ่งไกลดีกว่าในเมือง
ได้ลองใช้เจ้าเล็กพริกขี้หนู MG3 HYBRID+ มันจี๊ดจ๊าดน่าดู ใช้ขับในเมืองทำธุระส่วนตัวจริงๆ ให้ความคล่องแคล่ว จะเลี้ยวทางไหนก็สะดวก เพราะรถขนาดกระทัดรัด ขับง่ายคล่องตัว ที่สำคัญออกตัวไฟแดง ปรี๊ดเลย ไหลลื
สมาชิกหมายเลข 8577804
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
รถยนต์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
#### >>>> วิ่งทางไกล 500 โลอัป คนเดียวเมื่อยขามั้ย #### >>>>
บางทีไปกลับ 1000 กว่าโล ลงจากรถแทบเดินไม่ไหว แม้แต่พักกินข้าวยืดเส้นยืดสายแล้วก็ตาม
โดยเฉพาะหัวเข่าข้างขวาต้องนวดๆๆๆๆ ถึงจะเดินได้