อยากลดความอ้วนแต่เป็นคนกินผักได้น้อย กินผลไม้ไม่ได้เลย แนะนำหน่อยค่ะ

เป็นคนสูง 158ซม หนัก67กก รู้สึกว่าอีดอัดมานานแล้ว พยายามออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักกล้ามดันขึ้นมาอีกโลนึง!!!
ส่วนตัวเป็นคนไม่กินผักผลไม้มาตั้งแต่เด็ก โตมาก็พอกินผักได้มากขึ้น แต่สลัดนี่ขอลาจริงๆ
ส่วนผลไม้เกิดมากินได้ 2 อย่าง คือส้ม กับสัปปะรด เคยพยายามกินผลไม้อื่นบ้าง แต่มันยากมากจริงๆค่ะ TT__TT
อยากปรับการกินของตัวเองให้ได้ค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ //ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ