อยากรู้ว่าคนที่เป็นกระดูกสันหลังคด สามารถเล่นโยคะได้หรือเปล่าค่ะ

ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ ท่าออกกำลังกายคล้ายโยคะ ในลักษณะการนอนราบ และหงายตัวขึ้น โดยใช้ส่วนของข้อศอกทั้ง2ข้างเพียงเท่านั้น รับน้ำหนักตัวทั้งร่างกาย จากนั้

”กระดูกสันหลังคด“ บางคนคงเคยได้ยินผ่านหูมาบ้างหรือบางคนอาจจะเคยได้ยินครั้งแรก จริงๆแล้วกระดูกสันหลังคดอยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คุณคิด แค่ใช้ชีวิตประจำวันปกติของคุณก็อาจจะทำให้คุณเป็นกร

ถ้าคุณมีอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือปวดเอวเรื้อรัง แนะนำให้ไปพบคุณหมอนะคะ เพราะว่าคุณอาจมีภาวะกระดูกสันหลังคด แฝงอยู่โดยไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ โดยปกติแล้ว กระดูกสันหลังของเรา ถ้ามองจากด้านหน้า หรือด้านหลังต

มีงานวิจัยทางการแพทย์ชิ้นหนึ่ง ถูกเปิดเผยในเว็บไซต์ Medicalnewstoday.com พบว่า การทำSIDE PLANK เป็นประจำ จะช่วยลดอาการกระดูกสันหลังคดได้ โดยทีมนักวิจัยได้ทำการศึกษา กับผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังคด โดย

จริงๆ แล้วคุณหมอแนะนำให้ว่ายน้ำ กับโยคะ แต่ไม่ถนัดค่ะ ที่นี้ที่บ้านมีจักรยานแม่เหล็กอยู่ อยากทราบว่าจะปั่นได้มั๊ย ปล. จริงๆ อยาก Weight training ด้วย ถ้ามีท่าไหนปลอดภัยแนะนำด้วยค่ะ (รูปใกล้เคียงจากเ

กระดูกสันหลังคด: การเอียงของลำตัวเป็นเวลานาน อาจทำให้กระดูกสันหลังและเชิงกรานบิดเบี้ยวจนเกิดเป็นกระดูกสันหลังคดได้ “กระดูกสันหลังคดหายได้ไหม?” หากเป็นแล้ว รักษา ไม่หาย และไม่มีทางที่จะทำใ

สวัสดีครับ พอดีว่าผมต้องเกณฑ์ทหารปีนี้ ผมได้ไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลทหาร เเละได้ใบความเห็นเเพทย์แบบมีหมอ 3 คนลงชื่อ ระบุว่าเป็นกระดูกสันหลังโก่งหรือคดจนเห็นได้ชัด อันนี้คือให้เอาไปยื่นในวันเกณฑ์ เเล้