ให้นมแม่สามารถกินวิตามินเสริมได้ไหมคะ

อยากทราบว่าถ้า วันนึง ผมกินอาหารเสริม หลังอาหารเช้า -เกรบซีด -วิตามินซี 1000มก -วิตามินรวม ของแบลคมอร์ อ่ะคับ -แคลเซียมของแคลเทรด จะมีผลย่างไรบ้างครับ หรือผมควรกินแบบไหน ช่วงไหนบ้าง ถ้ากินแบบนี้ทุกวั

ผมอายุ27 ปี กินวิตามินรวมของแบลคมอร์ วิตามินซีของแบลคมอร์ น้ำมันตับปลา อย่างละ1เม็ดทุกวัน กินทุกวัน จะส่งผลอันตรายต่อตัวเราไหมในระยะยาวครับ

เราเพิ่งเริ่มกินของ แบลคมอร์ bio c (เม็ดแอบใหญ่ กินยากจัง) เพื่อน ๆ กินวิตามินซียี่ห้อไหนกันอยู่บ้างคะ แล้วปกติกินติดต่อกันนานขนาดไหนคะ กลัวว่ากินนาน ๆ จะเกิดผลเสียอะไรมั้ย ?

ตอนนี้ ท้องเข้า 7 เดือน หมอให้โอบิมินมา แคลเซียม แล้วเราซื้อ แบลคมอร์ส 9 พลัส มา ควรจะกินตัวไหน เวลาไหนบ้างค่ะ แนะนำกินไม่ถูกค่ะ อย่างตัว 9 พลัสบอกให้กินพร้อมมืออาหารคือกินยังไงค่ะ งง ค่ะ แนะนำด้ว

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

คือช่วงนี้ผมจะหาอาหารเสริมกินแล้วสังเกตว่าบางยี่ห้อ(ส่วนใหญ่เป็นแบรนด์ดังของไทย) ขายอหส.ชนิดเดียวกันโดสพอๆกันหรือมากกว่าเจ้าอื่นทั้งแบรนด์ไทยและนอกแต่ขายได้ราคาต่ำกว่ามากๆ อันนี้คือเทียบจากร้านofficia

ไอโฟน7พลัสชาร์จแบตไม่เข้าเปลี่ยนตูดชาร์จราคาประมาณเท่าไรเปลี่ยนที่ไหนดี