กินวิตามินรวม วิตามินซี น้ำมันตับปลาพร้อมกันได้ไหมครับ อันตรายไหม

ผมกินวิตามินเสริมหลายชนิด ของ Blackmore เช่นวิตามินรวม วิตามินซี1000มก. แคลเซียม น้ำมันตับปลา คอลลาเจน โคเอนไซม์ คิว10 อยากทราบว่ากินต่อเนื่องนานๆอันตรายไหมครับ

เพื่อนๆเเต่ละวันกินอาหารเสริมเช่น วิตามิน น้ำมันตับปลา เม็ด อะไรบ้างครับ เเต่ละอย่างมีประโยชน์อย่างไร เเละกินทุกวันหรือกี่เดือนหยุดครับ(เหมือนเคยได้ยินมาว่ากิน ตลอดอาจจะทำให้ไตมีปัญหา เพราะพวกนี้ไม่ได

ถ้ากินก่อนอาหารจะมีผลเสียอะไรไหมครับ เพราะเคยเข้าไปถามในเพจแบนเนอร์ก็บอกให้กินก่อนอาหาร แต่พอมาหาข้อมูลในเน็ต ก็บอกให้กินหลังอาหาร จนตอนนี้ไม่มั่นใจแล้วว่าควรกินก่อนหรือหลังดี

ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา

โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ

ตามข้างบนเลยคะ