ผมสูง 180กว่าๆ เล่นเวท มา 3 เดือน น้ำหนักจาก 62 kg มาเป็น 72-73 kg ผมกิน ข้าววันละ 5-6 มื้อ+ Elite Whey (ก่อนเล่น-หลังเล่น)
ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหนักจาก 72-73 kg ไป 85 kg เลยว่าจะลองเปลี่บนมากิน super mass gainer
เลยอยากขอคำแนะนำ ว่าควรเปลี่ยนหรือเปล่า แล้วผลที่ได้คุ้มหรือเปล่าครับ ???
ขอคำแนะนำเรื่องการเพิ่มน้ำหนักด้วย super mass gainer ทีครับ
ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหนักจาก 72-73 kg ไป 85 kg เลยว่าจะลองเปลี่บนมากิน super mass gainer
เลยอยากขอคำแนะนำ ว่าควรเปลี่ยนหรือเปล่า แล้วผลที่ได้คุ้มหรือเปล่าครับ ???