ผมผอมมากๆอยากเพิ่มน้ำหนักอะครับ  
ราคา สองตัวนี้พอๆกันเลย ระหว่าง Whey + Mal กับ Super Mass Gainer
อยากรู้ว่าอันไหนคุ้มค่ากว่ากัน เชิงคุณค่าอะครับ
ผมอ่านมาคราวๆ เวย์โปรตีน 2 ช้อน 36 g จะให้โปรตีน 25g กินวันละ 8 ช้อน จะได้โปรตีน 100 g เลย
รึเปล่าครับ  ส่วน Maltodextrin  จะให้พลังงาน อะไรเท่าไรอะครับ ไม่มีรายละเอียดบอกเลย

ส่วน Super Mass Gainer กินตามแนะนำ วันละ 1 สกู๊ปยักษ์ของเขา จะได้ โปรตีน 26 กรัม
พลังงาน 650 kcal  

จึงอยากทราบว่า ควรกินแบบไหนดีครับ แล้วข้อมูลข้างบนนี้ ถูกต้อง รึเปล่าครับ