ลดความอ้วนนนนนนน -0-

ขอถามหน่อยค่าาาาาาาาา -0-

ถ้าสมมติว่าเราเนี่ยกำลังลดความอ้วนใช่ป้ะคะ ?

คือเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ออก 5 วัน พัก 2 วัน

แต่เราไม่ได้เล่นเวทควบคู่ไปด้วยนี่ถ้าลดลงแล้วจะย้วยมั้ยอ่ะคะ ?

ละถ้าเราออกกำลังกายอย่างที่บอกไปข้างต้นควบคู่กับการดูแลเรื่องการกินละก็ไดเอ็ทนี่เราจะผอม หรือน้ำหนักเราจะลงมั้ยอ่ะคะ ?

ถ้าถ้าทำควบคู่กันแล้วเป็นไปได้มั้ยที่น้ำหนักจะไม่ลง ?