หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 180 หนัก 112
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
หวัดดี ครับ ทุกท่าน คือ ว่า มี ปัญหา เรื่อง น้ำหนัก ตัว มา นาน แล้ว ครับ ก่อนเข้า มหาลัย น้ำหนัก 70 ตอนนี้ ปา ไป 112 แล้ว ครับ ในเวลา แค่ 4 ปี และอีก 2 เดือน ก็ จะ เรียน จบ แล้ว ไม่มี ความ มั่นใจ ในการ ไป สมัคร งานเลย ครับ ขอ คำชี้แนะ ใน การ ลดน้ำหนัก หน่อย ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนเคย "สละสิทธิ์ผ่อนผัน" เพราะอ้วน (BMI เกิน 35) หน่อยครับ ขั้นตอนหน้างานเป็นยังไง?
ตอนนี้ผมผ่อนผันเรียนอยู่ครับ แต่อยากเคลียร์เรื่องทหารให้จบเพราะน้ำหนักเกินเกณฑ์ (สูง 175 หนัก 112 / BMI 36+) และน่าจะอ้วนขึ้นอีกด้วยพฤติกรรมการกิน อยากถามพี่ๆ ที่เคยทำครับว่า: 1. วันเกณฑ์จริง เราเดิน
สมาชิกหมายเลข 9197118
ทำไมสอบผ่านแล้วแต่ GED ยังไม่ส่ง transcript และ diploma มาให้
เราสอบผ่านมาสองเดือนแล้ว มีอีเมลแจ้งคะแนนเข้ามาปกติ( เฉลี่ย 160/200 ) แต่ยังไม่มีเมลใบจบเข้ามา ซึ่งคนอื่น ๆ เขาได้รับทันทีภายในวันนั้น เราเลยเมลและโทรไปทางศูนย์หลายข้อความ เราลองหลายอย่างมาก แต่ก็ไม่ค
สมาชิกหมายเลข 9211420
อยากจะลดน้ำหนักก่อนเข้ามหาลัยครับ
สวัสดีคับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก115โล ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปวช.3เทอมสุดท้ายแล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากวิธีไหนดี ผมอยากจะลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 7366650
ลดนํ้าหนักวัยเรียนกินอะไรกันบ้าง?
ตามกระทู้เลยค่ะเราแค่อยากรู้ว่าตอนลดน้ำหนักกินอะไรกันบ้างเผื่อเราจะได้เอาไปปรับใช้
สมาชิกหมายเลข 6923468
สอบถามการรับประทานอาหารในการเพิ่มน้ำหนักครับ
สวัสดีครับ คือผมเป็นคนผอมมากน้ำหนักปัจจุบันประมาณ 60 นิดๆ แต่สูงปาเข้า 180 กว่าๆ T T เศร้าครับ ลำตัวเก้งก้าง แขน-ขาเล็กมาก เหมือนกระดูกเดินได้ ใส่เสื้อหรือชุดอะไร ดูไม่ค่อยมีความมั่นใจเลย อยากอ้วนขึ้
สมาชิกหมายเลข 1376103
กินน้ำเต้าหู้แทนข้าวเย็นลดความอ้วนได้มั้ย
คือเป็นขาใหญ่มากคะเลยอยากจะลดความอ้วนลงเพราะน้ำหนัก ปาเข้าไป70กว่าแล้วก็เลยแก้ด้วยการที่เช้ากับกลางวันเรากินข้าว ปกติแต่พอตอนเย็นเรากินน้ำเต้าหู้น้ำตาลน้อยใส่เครื่องแทนข้าวเย็น ออกกำลังกายนิดหน่อยอยาก
สมาชิกหมายเลข 3035025
คนที่ผอมก้างกินอะไก็ไม่อ้วนนี้เกิดจากอะไร
อยากปรึกษาผมเรียนวัยมหาลัย นอนดึก กินเยอะประมาณนึงไม่รู้ว่าเยอะไหมถ้าเทียบกะคนอื่น ออกกำลังกายบ้างส่วนมากจะเป็นเวท แต่ทั้งหมดที่ว่ามามันไม่ช่วยให้น้ำหนักจึ้นหรืออะไรเลยมันคงที่มาก มันเกิดจากสาเหตุอะไร
champkriss
อาหารกินเวลาดึกแล้วไม่อ้วน ??
รบกวนขอคำปรึกษาหน่อยน่ะค่ะ ตอนแรกก่อนเข้ามหาลัย น้ำหนัก 48 gk แต่พอเวลาผ่านไปสองปี น้ำหนักก็ขึ้นจนใจหาย คือ 70 gk เพราะติดนิสัยตื่นสาย (ประมาณเที่ยงๆ 555) พอกินอีกทีก็เย็นเลย. แล้วตอนเวลากลางคืนก็จ
สมาชิกหมายเลข 2455568
ไม่กล้ามีsex เพราะ ไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาตัวเอง
เราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนักเราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนัก 65 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่อ้วนเลยค่ะเราเป็นคนที่มีรอยแตกลายทั้งหน้าท้องก้นแล้วก็ ขาหนีบดำ ขาหนีบดำตรงนั้นก็คล้ำเราเลยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเ
สมาชิกหมายเลข 9135153
หาคัดบอล
อยากจะสอบถาม และขอคำแนะนำครับ คือตอนนี้เราอายุ 19 ปีแล้วครับ พอจะมีที่คัดบอลไหมครับ อยู่จ◌ังหวัดขอนแก่นครับ ตอนนี้กำลังจะเข้ามหาลัยแล้วครับ ขอทางแนะนำหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9155108
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 180 หนัก 112