หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง 180 หนัก 112
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
หวัดดี ครับ ทุกท่าน คือ ว่า มี ปัญหา เรื่อง น้ำหนัก ตัว มา นาน แล้ว ครับ ก่อนเข้า มหาลัย น้ำหนัก 70 ตอนนี้ ปา ไป 112 แล้ว ครับ ในเวลา แค่ 4 ปี และอีก 2 เดือน ก็ จะ เรียน จบ แล้ว ไม่มี ความ มั่นใจ ในการ ไป สมัคร งานเลย ครับ ขอ คำชี้แนะ ใน การ ลดน้ำหนัก หน่อย ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เด็กซิ่ว/กยศ
ใช่มั้ยเราเป็นเด็ก69 มีความคิดที่จะซิ่ว ยังไม่เข้ามหาลัยในปี69 แต่จะไปอ่านหนังสือ เก็บเงินแล้วค่อยไปสอบเข้ากับน้อง ๆ ปี70 เอาง่ายๆคือจะเป็นเด็ก69+1 ค่ะ แล้วเรากู้กยศมาตั้งแต่ม.5 ปัจจุบันม.6 คำถามคือ ถ
สมาชิกหมายเลข 6826387
ไม่มีเพื่อนในมหาลัยเป็นเพราะผมอ้วนรึป่าวครับ
รู้สึกแย่นิดหน่อย คนอื่นมีคู่หมด หน้าตาผมอาจจะเข้มๆดำๆแถมอ้วน (130 กก) ผมหาใครคุยด้วยไม่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 923818
สอบถามการรับประทานอาหารในการเพิ่มน้ำหนักครับ
สวัสดีครับ คือผมเป็นคนผอมมากน้ำหนักปัจจุบันประมาณ 60 นิดๆ แต่สูงปาเข้า 180 กว่าๆ T T เศร้าครับ ลำตัวเก้งก้าง แขน-ขาเล็กมาก เหมือนกระดูกเดินได้ ใส่เสื้อหรือชุดอะไร ดูไม่ค่อยมีความมั่นใจเลย อยากอ้วนขึ้
สมาชิกหมายเลข 1376103
มีท่านใดที่พอมีอายุแล้วน้ำหนักขึ้นและลดลำบากไหมครับ?
สมัยเรียนม.ปลาย หนัก 57 กก. พอจบมหาลัยหนัก 62 ตอนนั้นรู้สึกว่าชักอ้วนแล้ว ผ่านมา 35 ปี ตอนนี้อีก 2 ปีจะ 70 นน. ช่วง 10 ปีหลังไม่เคยต่ำกว่า 80 เลย ไม่แน่ใจว่าระบบเผาผลาญช้าลง หรือมีเวลาว่างทานได้เย
สมาชิกหมายเลข 4086325
ผอมอยากมีกล้าม
สวัสดีครับ ปีนี้ผมอายุ 18 ปี สูง180+ น้ำหนัก50นิดๆ ปกติเป็นเล่นกีฬา ส่วนใหญ่ก็บาสเก็ตบอล และ แบดมินตัน คือผมอะกินยังไงก็ไม่อ้วนอะครับ แบบเนื้อสัตว์ พวกไขมันต่างๆ คาร์โบไฮเดรต กินเท่าไหนก็แล้วแต่น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 1616494
สูง 170 กว่าๆจะ 180 เเล้วนำ้หนัก 60-59 อ้วนมั้ยครับ
ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหรือเมื่อก่อนผมสูงประมาณ 170 กว่าแล้วน้ำหนัก 70 ตอนนี้ผมสูง 170 จะ 180 แล้วแต่ไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แต่เกือบจะ 180 แล้วและน้ำหนักผมโดยประมาณตอนที่ 60 - 59 แบบนี้อ้วนไหมครับเห็
สมาชิกหมายเลข 7451791
รังสีเทคนิคกับกายภาพบำบัด อันไหนดีกว่ากันคะ
ตามกระทู้เลยค่ะช่วงนี้เราอ่านหนังสือเตรียมตัวเข้ามหาลัยเเต่ยังไม่ได้มั่นใจ100% ว่าจะเข้าอะไร พอดีเราเห็นในตต.2สาขานี้น่าสนใจหนูอยากรู้ความเห็นต่างๆคิดยังไงคะ ในด้านการเรียนหนูเรียนได้หมดค่ะใน2อาชีพนี้
สมาชิกหมายเลข 6791189
อายุ17 สูง185 น้ำหนัก70 แต่ดูผอมอยากอ้วนทำไงดีครับ
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น
สมาชิกหมายเลข 8876481
คนที่ผอมก้างกินอะไก็ไม่อ้วนนี้เกิดจากอะไร
อยากปรึกษาผมเรียนวัยมหาลัย นอนดึก กินเยอะประมาณนึงไม่รู้ว่าเยอะไหมถ้าเทียบกะคนอื่น ออกกำลังกายบ้างส่วนมากจะเป็นเวท แต่ทั้งหมดที่ว่ามามันไม่ช่วยให้น้ำหนักจึ้นหรืออะไรเลยมันคงที่มาก มันเกิดจากสาเหตุอะไร
champkriss
ลดน้ำหนัก จาก70 ให้เหลือ 50
ตะหวัดดีเพื่อนๆ วันนี้เรามาลงรูปเฉยๆ เตรียมจะลดน้ำหนัก ขอบอกก่อนว่าเราอ้วนเพราะ เรารักษาโรคแพนิคและซึมเศร้า คุณหมอให้ยามากิน และบอกว่ายาตัวนี้มีผลกับการเผาผลาญไขมันในร่างกาย จะทำให้อ้วนขึ้น จากนั้นเรา
MR168
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง 180 หนัก 112