หนัก 52.2 มีวิธีไหน ทำให้ลดเหลือหลัก 4 ภายในเวลา 1 อาทิตย์ไหมคะ

ด้วยความที่เป็นคนที่ช่างกิน มีความสุขกับการกินอย่างมากที่สุด ทำให้น้ำหนักมากอ้วนอวบ มีปัญหาในการหาซื้อเสื้อผ้าชุดไปงานแต่งงาน ปัญาคือเสื้อผ้าที่พบว่าสวยถูกใจนั้นพบว่ามักเล็กเกินไป เช่น หน้าอกไซส์ 32-3

เนื่องจากเมื่อปีใหม่ที่ผ่านมา พ่อแม่แฟนไปสู่ขอเรากับทางบ้าน เราเคยได้คุยกันกับแฟนแล้วว่าอยากแต่งสักปลายปี แต่พอคุยกันเสร็จสรรพ ผู้ใหญ่เลือกเดือนมีนาให้ เราเลยบอกว่ามันเร็วไป พ่อเราบอกว่าอยู่เฉยๆ เถอะ

คนตอนนี้เราจัดอยู่ในประเภทที่ว่านี้เลยคะ น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเยอะพอสมควร เราสูง164ซม. แต่เมื่อก่อนหนัก 49-50 กก. พอมาหลังแต่งงาน น้ำหนักมันเพิ่มขึ้นมา มา58-60 กก. บอกตรงๆค่ะ ว่าช็อคเหมือนกัน 5555 พยายาม

ตามหัวข้อเลยค่ะเราสูง153 เมื่อก่อนเราน้ำหนักแค่43แต่พอมายุคโควิดไม่ได้ไปเรียนน้ำหนักเราก็ปามา49แล้ว แอบตกใจ;-; อยากหาตัวช่วยในการช่วยลดด้วยค่ะ ตอนนี้เราก็ออกกำลังกายทุกวัน

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย

ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 47 เกือบ 46 แต่พอผ่านมาสองวันน้ำหนักเราเด้งขึ้น 49 โดยที่เราไม่ได้ทำไรเลยมีวิธีแก้มั้ยคะ TT

วันนี้ได้ไปอ่าน นิตยสารฉบับหนึ่งมา เห็นส่วนสูง น้ำหนักดาราแล้วตกใจ เช่นมิ้น ชาลิดา สูง 170 หนัก 48 น้ำตาล สูง 172 หนัก 49 ได้ไปอ่านข้อมูลการกินของเขาเหล่านั้นมา แล้วตกใจ เเคลอรี่วันหนึ่ง ประมาณ ไม่ถึง