กินกาแฟสดรสหวาน ทุกเช้าเป็นเวลาหลายปี เสี่ยงเบาหวานหรือไม่

จขกท มีนิสัยชอบกินกาแฟปั่นตามร้านที่ใช้เครื่องทำกาแฟสด  ซึ่งมักจะมีรสหวาน  วันละ 1 แก้วใหญ่ (เท่ากับสองแก้วปกติ)
กินมาหลายปี  อายุก็37 แล้ว ต้นปีวัดน้ำตาลได้99 พอดีวันนี้อ่านหนังสือพิมพ์  บอกว่าเสี่ยงเบาหวาน  ถามว่าเสี่ยงหรือไม่?  แล้วเสี่ยงโรคอื่นๆหรือไม่?

จขกท ออกกำลังกายสัปดาห์ละสองครั้ง โดยวิ่ง 5 กิโลหนึ่งครั้ง  ว่ายน้ำ 500 เมตร หนึ่งครั้ง ทุกวันเสาร์ ทำติดต่อกันมาได้สามเดือนแล้ว  ถามว่าช่วยลดโอกาศเบาหวานหรือไม่?
ควรเลิกกินกาแฟรสหวานหรือไม่?
ผู้รู้โปรดแนะนำครับ