กบนอกกะลา ตอน เพาะกาย เอาไว้เป็นแนวทางการเล่นเวท

http://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic ถ้าเล่นเวท ตามปกติ คือ เข้าฟิตเนส เล่นเป็นเซต ทานโปรตีนเสริม ผมคิดว่าหุ่นเราจะบึกบึนหนา ๆ ถ้าเล่นเวท ผิดปกติ คือ เข้าฟิตเนสน่ะแหละ ไม่ทานโปรตีนเสริม อาหารก

กล้ามเนื้อจะมีการพัฒนาให้ยกน้ำหนักได้มากขึ้นจากเดิมที่ยกได้ ภายในกี่วันคับ

http://www.youtube.com/watch?v=6uhQ1NdrgC8

เล่นตามปกติ เหมือนนักเพาะกายรึเปล่าครับ https://www.youtube.com/watch?v=sU_larrJB2U เห็นจากคลิปนี้ตั้งแต่นาทีที่ 2.40 มียกแบบช้าบ้าง เร็วบ้าง ส่วนบอดี้เวทนี่ทำเร็วๆเลย ขอคำแนะนำทีครับ

Live ✨IN THE 8IGHT✨ | 28 พ.ย. 68 https://www.youtube.com/watch?v=GYif3Pm7Ps4 https://www.youtube.com/watch?v=GYif3Pm7Ps4

อยากสอบถามว่าการเล่น เวทแบบนักเพาะกาย กับแบบนักมวย มันต่างกันยังไงหรอครับ แล้วแบบไหนที่เอาไปใช้ในการเล่นกีฬาแล้วได้ผลมากกว่ากัน แล้วก็ ผมเป็นคนที่ต้นขาใหญ่มาก จะลดยังไงดีครับ ผมอยากเล่นเวทให้แบบ หุ่นก

https://www.youtube.com/watch?v=LUrrN6cEBRQ

กบเฒ่านั่งเฝ้ากอบัว - พระธรรมเทศนาของหลวงพ่อชา สุภัทโท (ให้เสียงโดย ธรรมสภา)https://www.youtube.com/watch?v=lh9CrJJtis8 ... กบเฒ่านั่งเฝ้ากอบัว อยู่บนหัวกลิ่นบัวบ่ต้องแมงภู่ง่องบินผ้ายแอ่วมา เอาเกสาด

- ขออนุญาติฝากเว็บใหม่ประเภท เล่นเวท เพาะกาย หน่อยนะครับ อัพเดทข้อมูลทุกวัน http://bicepmax.com - ส่วนนี่เพจ Facebook ครับ https://www.facebook.com/pages/Bicepmax/215194888652405