หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กบนอกกะลา ตอน เพาะกาย เอาไว้เป็นแนวทางการเล่นเวท
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
กบนอกกะลา
ตอนที่ 1
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีหุ่นเป๊ะเหมือนพระเอกมิวสิค Call Me Maybe .
http://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic ถ้าเล่นเวท ตามปกติ คือ เข้าฟิตเนส เล่นเป็นเซต ทานโปรตีนเสริม ผมคิดว่าหุ่นเราจะบึกบึนหนา ๆ ถ้าเล่นเวท ผิดปกติ คือ เข้าฟิตเนสน่ะแหละ ไม่ทานโปรตีนเสริม อาหารก
dangbailays
การพัฒนาของกล้ามเนื้อ (เวทและเพาะกาย)
กล้ามเนื้อจะมีการพัฒนาให้ยกน้ำหนักได้มากขึ้นจากเดิมที่ยกได้ ภายในกี่วันคับ
สมาชิกหมายเลข 1244454
มีใครเล่น...กล้าม เพาะกายแล้วทำแบบนี้ได้บ้างครับ
http://www.youtube.com/watch?v=6uhQ1NdrgC8
อ้ายหนุ่มพลังม้า
การเล่นเวท สำหรับกีฬาแบดมินตัน
เล่นตามปกติ เหมือนนักเพาะกายรึเปล่าครับ https://www.youtube.com/watch?v=sU_larrJB2U เห็นจากคลิปนี้ตั้งแต่นาทีที่ 2.40 มียกแบบช้าบ้าง เร็วบ้าง ส่วนบอดี้เวทนี่ทำเร็วๆเลย ขอคำแนะนำทีครับ
สมาชิกหมายเลข 1049668
Live ✨IN THE 8IGHT✨ | 28 พ.ย. 68 l
Live ✨IN THE 8IGHT✨ | 28 พ.ย. 68 https://www.youtube.com/watch?v=GYif3Pm7Ps4 https://www.youtube.com/watch?v=GYif3Pm7Ps4
สมาชิกหมายเลข 8243142
เล่นเวทหุ่นนายแบบอย่างในรูปต้องเล่นแบบไหน
เล่นเวทมาได้ 5 เดือนแล้ว เล่นตามสูตรตารางฝึกเพาะกายขั้นต้น สำหรับมือใหม่ (สูตรคุณTUM) 8 ท่า ว่าจะขยับไปเล่นตารางฝึกเพาะกายขั้นกลาง แต่เพื่อนที่เล่นอยู่ก่อนแนะนำว่าอยากได้หุ่นแบบในรูปให้เล่นtotalแบบเดิ
t_n_s
แนะนำทีครับ เกี่ยวกับเวท
อยากสอบถามว่าการเล่น เวทแบบนักเพาะกาย กับแบบนักมวย มันต่างกันยังไงหรอครับ แล้วแบบไหนที่เอาไปใช้ในการเล่นกีฬาแล้วได้ผลมากกว่ากัน แล้วก็ ผมเป็นคนที่ต้นขาใหญ่มาก จะลดยังไงดีครับ ผมอยากเล่นเวทให้แบบ หุ่นก
สมาชิกหมายเลข 1365744
ท่าคาร์ดิโอแบบนี้ เป็นท่าแบบ Hiit Workout ไหมคะ และเผาผลาญกี่แคลคะ
https://www.youtube.com/watch?v=LUrrN6cEBRQ
สมาชิกหมายเลข 4340931
🌷🌷🌷 กบเฒ่านั่งเฝ้ากอบัว - หลวงพ่อชา สุภัทโท 🌷🌷🌷
กบเฒ่านั่งเฝ้ากอบัว - พระธรรมเทศนาของหลวงพ่อชา สุภัทโท (ให้เสียงโดย ธรรมสภา)https://www.youtube.com/watch?v=lh9CrJJtis8 ... กบเฒ่านั่งเฝ้ากอบัว อยู่บนหัวกลิ่นบัวบ่ต้องแมงภู่ง่องบินผ้ายแอ่วมา เอาเกสาด
สมาชิกหมายเลข 3842840
ขอเเนะนำเว็บเเนวเล่นเวท เพาะกาย
- ขออนุญาติฝากเว็บใหม่ประเภท เล่นเวท เพาะกาย หน่อยนะครับ อัพเดทข้อมูลทุกวัน http://bicepmax.com - ส่วนนี่เพจ Facebook ครับ https://www.facebook.com/pages/Bicepmax/215194888652405
สมาชิกหมายเลข 1142535
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กบนอกกะลา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กบนอกกะลา ตอน เพาะกาย เอาไว้เป็นแนวทางการเล่นเวท