ถามเรื่องการกินเวโปรตีนหน่อยค่ะ

อยากทราบว่าทานเวโปรตีนสัปดาห์ละสองครั้งเฉาะวันที่เล่นเวทได้มั้ยคะ

คือ ปกติจะเวทระดับปานกลางสัปดาห์ละสองวัน วันที่เวทจะทานอกไก่สองอกแล้วไข่ประมาณสี่ฟองและอาหารอื่นๆๆ เช่นอัลมอล นม อะไรประมาณนี่ค่ะ แต่บอกตรงๆๆๆอกไก่มันจืดค่ะ เบื่อเคี้ยวค่ะ เลยจะลดอกไก่ลงแล้วแทนเวย์แทนหลังจากเวืได้มั้ยคะ ทานประมาณช้อนนึงโอเคมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ แล้วควรเลือกซื้อเวย์แบบไหนดีคะ เบือ่เคี้ยวอกไก่สุดๆๆๆๆ