ว่ายน้ำ 1.5 ก.ม ต่อเนื่องนี่มันเรื่องธรรมดาหรือเปล่าครับ

กระทู้คำถาม

ตอนวัยรุ่นเป็นนักกีฬาว่ายน้ำอะครับ แต่หยุดว่ายมา10กว่าปีแล้ว กินเบียร์ทุกคืน ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
ช่วงนี้เริ่มรู้สึกไม่ค่อยแข็งแรงเลยลองไปว่ายน้ำดู ตอนแรกตั้งใจว่าจะลองว่ายแค่500 เมตรดู แต่ว่ายไปว่ายมา
ไปหยุดที่1.5 ก.ม เลยงงๆว่า ร่างกายเรายังดี หรือมันก็แค่เรื่องง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้อะครับ เพื่อนๆลองแชร์ความเห็นกัน
หน่อยนะครับ

ถูกใจให้พอยต์

kop1892

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 12

กินเบียร์ทุกคืน ไม่ได้ออกกำลังเลย

ตอนนี้คุณนํ้าหนักเท่าไรครับ สูงเท่าไร

ถ้าคุณ นน. เกินมาตรฐานไปมากๆ (เช่น สูง170 หนัก 80-85 อะไรอย่างนี้) แล้วยังวายได้1500 ถือว่าไม่ธรรมดา เก่งครับ

แต่ถ้ายังรักษาสภาพร่างกายใว้ดีพอสมควร นักว่ายนํ้าเก่า ว่าย1500 ถือว่าชิล ชิล