หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นเสือ มีมาตราฐาน av หรือปล่าวครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
เสือล้อ 26 ปั่นเดินทาง ควรปั่น av ประมาณเท่าไหร่ ถือว่ามาตราฐานทั่วไป
ผมปั่นได้ 26-28 แบบเฉลี่ยตลอดเส้นทางประมาณ 50กิโลเมตร ลมสงบแต่มีรถติดที่พระสพานพระราม5 และมีลมปะทะบ้างครับ
(ตลาดท่านา มาที่สี่แยกแคราย เวลา2ชั่วโมง อายุ55ครับ)
ขอบคุณทุกคำตอบครับผม
[img]http://image.ohozaa.com/i/0b2/tOnk3z.jpg[/img]
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำนิยามคำว่า...มือใหม่หน่อยครับ......
ซื้อมาเแล้วนานๆปั่นสักครั้ง หรือ เพิ่งซื้อมาแล้วมาปั่นได้ระยะ 20 -30กิโลไม่ทุกวัน รวมเอาระยะทางไว้ หรือปั่น1ครั้ง ต้องใช้เวลาประมาณชั่วโมง av 22-25 มาตราฐาน(เสือภูเขา)ทุกครั้ง ผมปั่นได้ประมาณ1400กิโล
เดี๋ยวก็เช้าแล้วครับ
ปั่นภูเขาได้ AV 26 ปั่นหมอบจะได้เท่าไหร่?
ผมปั่นเสือภูเขา ได้ av ที่ 40km = 26km/hr ถ้าเปลี่ยนเป็นเสือภูเขาจะได้ประมาณเท่าไหร่ครับ?
Steve Davis
ปั่นเสือภูเขา ความเร็ว AV 25 กับระยะทาง 30 กิโลเมตร ต้องซ้อมแบบไหนบ้างครับที่จะทำให้พัฒนาขึ้น
พอดี ผมได้เสือภูเขาคันใหม่ ผมเริ่มเอามาซ้อมปั่นเล่นรอบขา จะได้ AV จะอยู่ที่ 25 บางวันก็ 25.2 อยากถามน้าๆว่า พอจะมีวิธีซ้อมการเล่นรอบขาแบบใดบ้างที่จะทำให้พัฒนาขึ้นครับ ขอบคุณครับ
OasisFX
ขอคำแนะนำแนวทางการฝึกปั่นด้วยครับ
สวัสดีครับ อยากจะขอคำแนะนำในการฝึกปั่นด้วยครับ ผมอายุ 35 สูง 170 หนัก 75 %fat น้อยกว่า 20% ผมปันจักรยานมาได้เกือบปีแล้วครับ ใช้เสือภูเขา ระยะทางรวมเกือบ 2500 กิโลเมตร ได้หาข้อมูลการฝึกปั่นมาบ้าง แต
Buff_Power
ปั่นจักรยาน 2 ชั่วโมงแล้วหิวมาก เลยกินเยอะ แก้ไงดี?
ผมปั่นเสือภูเขา 50km แบบไม่พักเลย สองชั่วโมงกว่าๆ av ประมาณ 23-26 แล้วแต่ลมแรงรึเปล่า ซื่งพอปั่นเสร็จแล้วก็ขาตึงๆนิดหน่อย ไม่ได้ล้าอะไร คือค่อนข้างอยู่ตัว แต่ปัญหาคือ ผมจะรู้สึกหิวมาก หิวจนตาลาย กิน
Steve Davis
ขอคำแนะนำเส้นทางปั่นจักรยานไปทำงานจากสะพานพระราม8 ไปสยามครับ
สวัสดีครับ พอดีได้ที่ทำงานใหม่ที่ตึกsiam patumwan house และกำลังหาทางเลือกในการเดินทางหลายๆทาง ที่พักผมอยู่แถวๆสะพานพระราม 8 ฝั่งธน พอจะมีท่านไหนแนะนำเส้นทางได้บ้างครับ ปัจจุบันใช้จักรยานเสือภูเขาTrek
RiderMavarick
ปันจักรยานไปซื้อกล้วย14ผลกับถั่วต้มอีก3ขีด ไปกลับรวม17กิโลเมตร ไม่มีตะกร้าทำยังไงถึงจะทรงตัวได้ดี
คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ่ผ่านถนนอุทยาน ปั่นบนฟุตบาทเป็นส่วนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 5706927
เปิดชื่อ 6 บุคคล ถูก กกต.ฟ้องคดีถอดรหัสบัตรเลือกตั้ง หลายข้อหา ฐานขัดขวางเลือกตั้ง อั้งยี่ ยุยงปลุกปั่น นำเข้าข้อมูลเท็จ
เปิดชื่อ 6 บุคคล ถูก กกต.ฟ้องคดีถอดรหัสบัตรเลือกตั้ง หลายข้อหา ฐานขัดขวางเลือกตั้ง อั้งยี่ ยุยงปลุกปั่น นำเข้าข้อมูลเท็จ กกต. 26 ก.พ.-เปิดชื่อ 6 บุคคล ถูก กกต.ฟ้องคดีถอดรหัสบัตรเลือกตั้ง จัดหนัก
สมาชิกหมายเลข 6131294
ร้านอาการหนีไปจัดงานแล้วปิดสาขาแบบนี้ท่าจะไม่ดีละ
ประกาศ Kouen แจ้งปิดให้บริการชั่วคราว สาขา LITTLE WALK ลาดกระบัง ตั้งแต่วันที่ 25 - 29 กรกฎาคม 2568 . สาขา Siam Square One (สามารถใช้บริการที่สาขาหน้าลิฟท์แก้วได้ตามปกติ) . สาขา Sena Fest สาขา THE BRI
as12df
ปรัชญาเศรษฐศาสตร์ ข้อมูลภาพรวมโดย AI
ข้อมูลภาพรวมโดย AI+3ปรัชญาเศรษฐศาสตร์สุขวิชโนมิกส์ (Sukavichinomics) คือแนวคิดเศรษฐศาสตร์ที่เน้นการพัฒนาที่ยั่งยืนโดยมี "คนและการศึกษา" เป็นศูนย์กลาง โดยมองว่าการลงทุนในค
สมาชิกหมายเลข 8826121
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นเสือ มีมาตราฐาน av หรือปล่าวครับ
ผมปั่นได้ 26-28 แบบเฉลี่ยตลอดเส้นทางประมาณ 50กิโลเมตร ลมสงบแต่มีรถติดที่พระสพานพระราม5 และมีลมปะทะบ้างครับ
(ตลาดท่านา มาที่สี่แยกแคราย เวลา2ชั่วโมง อายุ55ครับ)
ขอบคุณทุกคำตอบครับผม
[img]http://image.ohozaa.com/i/0b2/tOnk3z.jpg[/img]