ปั่นภูเขาได้ AV 26 ปั่นหมอบจะได้เท่าไหร่?

กระทู้คำถาม

จักรยาน

ผมปั่นเสือภูเขา ได้ av ที่ 40km = 26km/hr
ถ้าเปลี่ยนเป็นเสือภูเขาจะได้ประมาณเท่าไหร่ครับ?

ถูกใจให้พอยต์

Steve Davis

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เสือภูเขา ถ้าหัดปั่นสัก 1 เดือน ควรได้ av อยู่ที่เท่าไหร่ครับ

น่านน้ำสีขาว

ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)

ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ

norapob

มีใครใช้จักรยานพับ Richter Z20 บ้างครับ

อยากทราบว่าจุดพับแข็งแรงดีมั้ย เห็นจากในรูปเหมือนเอาหน้าแปลนมาประกบกันเฉยๆ ไม่มีบ่าโอบรอบเหมือนรุ่นอื่นๆ กลัวว่าใช้ไปจะโยกคลอนง่ายหรือเปล่า กำลังตัดสินใจหามาปั่นอยู่ครับ

โซว

คนคนเดียวกัน ถ้าปั่น MTB ได้ AV ซัก 30 แล้วปั่นหมอบ ในราคาเท่ากับ MTB จะปั่นหมอบ ได้ AV ประมาณเท่าไหร่ครับ

อยากทราบว่า ถ้า สามารถ ปั่น เสือภูเขาได้ซัก 30 แล้วไปปั่นจะได้ AV ประมาณเท่าไหร่ครับ ขอบคุณครับ

npn

อยากกลับมาปั่นจักรยานออกกำลังกายอีกครั้ง แต่........

กลัวเป็นฝีคัณฑสูตรอีกเหลือเกิน เคยปั่นตอนปี 61 และก็เป็นฝี ทรมาน (และอาย) มาก แต่ก็อยากกลับหวนคืนวงการเสือภูเขา ปั่นวันละ 10-20 กม. ก็ลดน้ำหนักและเหมือนสุขภาพจะดีมากเลย

สมาชิกหมายเลข 5054354

ผู้หญิงชาวหมอบปั่นกันหนักแค่ไหน และพัฒนาการปั่นกันอย่างไรบ้างค่ะ?

ตอนนี้ขี่เสือหมอบมาได้ประมาณ 7 เดือน ก็สนุก มีความสุขดี รู้สึกว่าเบากว่าเสือภูเขาเยอะ ตอนนี้ก็พยายามปั่นให้ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 กม. ถ้าเย็นไหนออกเร็วก็จะได้ประมาณระยะเฉลี่ย 40-50 กม. ก็พยายามปั่นท

Littlepenny

การใส่คลีทปั่น ช่วยให้ AV เราเพิ่มไหมครับ ถ้าเทียบกับไม่ใส่คลีท

ถ้าสมมติปกติปั่นได้ AV 10กม/ชม สมมตินะครับ แล้วเปลี่ยนมาใช้คลีท จะมีส่วนในการเพิ่ม AV และมีส่วนในการทำความเร็วสูงได้ดีกว่าเดิม โดยที่ HR ลดลงไหมครับ นึกภาพถ้าใส่คลีทมันจะมีกล้ามเนื้อแฮมสตริงมาช่วยด้ว

สมาชิกหมายเลข 2321150

ล้อเสือภูเขา 26*2.0 จะเปลี่ยนให้เล็กลง ต้องใช้ขนาดเท่าไหร่คะ

ปัจจุบันดิฉันใช้ trek 3700 ล้อ 26*2.0 อยากจะเปลี่ยนล้อ ให้มีขนาดเล็กลงเพื่อจะทำความเร็วให้ดีขึ้น แต่ยังไม่ใช่หมอบโดยแท้จริง ถ้าจะเปลี่ยน ต้องเปลี่ยนเป็นขนาดเท่าไหร่คะ 26*1.75 หรือ 26*1.5 เพื่อไม่ให้

สมาชิกหมายเลข 2726199

อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง

จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน

สมาชิกหมายเลข 1620202

อยากเปลี่ยนมาหมอบ ช่วยแนะนำสักคัน งบไม่เกิน 30k เน้นอุปกรณ์ คุ้มค่ากับเม็ดเงินครับ

หลังจากปั่นภูเขามาได้ปีครึ่ง อยากลองหมอบกับเค้าบ้าง งบอยู่ที่ไม่เกิน 30k ไม่เน้นแบรนด์ อยากได้แบบวัสดุคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป ใช้งานระยะยาวหลายๆปี ปั่นไม่เกิน 40km ต่อวัน ไม่ลงแข่ง ขอบคุณมากครับ

ต้มยำปลิง

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ จักรยาน

{room_name}

ปั่นภูเขาได้ AV 26 ปั่นหมอบจะได้เท่าไหร่?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ