▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ปั่นจักรยาน 2 ชั่วโมงแล้วหิวมาก เลยกินเยอะ แก้ไงดี?
ไม่ได้ล้าอะไร คือค่อนข้างอยู่ตัว
แต่ปัญหาคือ ผมจะรู้สึกหิวมาก
หิวจนตาลาย กินข้าวก็ไม่หายต้องกินขนมหวาน
เท่านั้น ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการลด นน.พอสมควร
ท่านๆมีคำแนะนำอะไรบ้างครับ เพื่อลดการกินหลังออกกำลังกายของผม?